受傷之後的運動？ - 健身

By Isabella
at 2011-01-07T19:40

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昨天從約2樓半的樓梯上碰碰碰的摔下來
碰到了2樓
現在背部約脊下肌和臀大肌的地方好痛=.=

有冰敷過了

想請問的是
這樣的傷重量訓練是一定做不起來了啦
我現在連拿快煮壺都有點痛

請問橢圓機一類的有氧還適合做嗎？
謝謝....

對了我現在應該是沒辦法看醫生的
(指指IP) 錢再多都不夠看的
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Tags: 健身

All Comments

By Kumar
at 2011-01-12T19:24

建議還是去看醫生，我之前也摔過導致現在脊椎有問題去開刀

By Freda
at 2011-01-17T02:59

不欠錢的話　還是看一下醫生吧?

By Charlie
at 2011-01-18T11:35

先別想運動的事吧? 好好休息

By Quintina
at 2011-01-22T18:37

你沒保險嗎?

By Robert
at 2011-01-25T06:04

去美國沒保險身體出問題只能....

By Lydia
at 2011-01-27T09:06

我過幾天就回來了說長不長說短不短保險應該過期了我猜

By Suhail Hany
at 2011-01-28T22:04

不要動多休息回台灣看醫生我媽也摔到類似的地方

By Catherine
at 2011-01-30T21:30

傷到脊椎要修養六個月左右

高雄博愛店健身工廠業務報價

By Quintina
at 2011-01-07T12:15

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1D97DxTJ ] 作者: william78811 (william) 看板: MuscleBeach 標題: [徵求] 高雄博愛店健身工廠業務報價時間: Wed Jan 5 21:34:48 2011 和同學3人總共四個想加入健身工廠博愛店 ...

True Fitness古亭館業務

By Candice
at 2011-01-07T11:25

我想徵True Fitness古亭館業務單點單堂使用時段:不一定有時會在一到五的白天一個禮拜去一到兩次以上老師的課程為主較少用健身房可綁1年，月繳金額越低越好 (或者單次消費較划算?) 請報價一次付清及月繳相關費用（例如：入會費清潔費等相關支出）以及使用信用卡有\ 無優惠 ...

台中中興大學附近可以慢跑的操場

By Zanna
at 2011-01-07T00:26

大家好阿~~~ 想請問中興大學附近有開放給民眾慢跑的操場嗎我已經跑了兩個多月了但這個禮拜去中興的時候發現操場在施工沒辦法跑步好痛苦阿...Orz 不曉得之前在興大慢跑的版友們現在都到哪邊去運動呢謝謝~~ - ...

關於水餃

By Yedda
at 2011-01-06T21:20

大部份好像都說盡量不要吃我想問問如果是自己包的呢? 就是很多菜一點點肉肉又偏瘦肉的話這樣可以當正餐嘛atat? (((因為最近高麗菜很便宜想說自己包一堆水餃起來放))) -- 我的秘密花園我的秘密花園我的秘密花園我的秘密花園的　每個人心中都有一座屬於自己的秘密花園，花秘 ...

新店世界業務報價

By Kristin
at 2011-01-06T20:14

徵新店World Gym的業務報價請詳列關於會籍、綁約等說明一年合約，月繳與年繳的價格，手續費等等請詳列分別提供單點以及台北各點(不含101)的價格。請寄站內信謝謝。 - ...

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