受傷後再訓練與體適能訓練課程 - 健身

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By Edith
at 2013-04-07T23:04

Table of Contents


第二季傷後訓練暨體適能訓練課程又要開班囉!

對象:

1.曾受過傷、動過手術,運動功能恢復不足者

2.想要增強運動專項體能者

3.想雕塑身材、肌肉線條、增加fit程度者

4.有駝背圓肩、下背痛、肩頸酸痛者

地點:大安運動中心

日期:4/13 4/14 4/27 4/28 5/11 5/12

5/25 5/26 6/8 6/9 6/22 6/23


時間:週六 10:00~12:00, 13:00~15:00, 15:00~17:00
週日 10:00~12:00

費用:1000元/兩小時 學生半價優惠

歡迎有興趣者,線上報名

1. 姓名:
2. 聯絡方式:手機、msn、email等
3. 時間:
4. 居住區域:
5. 受傷部位、狀況描述:
6. 想要達成的目標:

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I'M 運動傷害防護員 & 美國運動醫學體適能教練
可協助任何傷後復健與體型雕塑的訓練
E-mail me plz if any Q ^^...

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Tags: 健身

All Comments

減重減脂縮屁股瘦大腿 請各位多多指教!

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By Ethan
at 2013-04-07T21:38
性別:女生 年齡:20 身高:164 體重:60.5KG 體脂肪:31.6% 基礎代謝率:1259 早餐:1.鮪魚吐司蛋 2.玉米(或鮪魚)三明治 3.薯泥雞堡(偶而犒賞自己 因為不便宜) 中餐:1.燙滷味(不是乾的那種) 2.魚青 魚便當 3.鍋貼8(或10)個 4.小七 晚餐:跟中午差不多 但是量會減 ...

減體脂肪!!戰鬥!! 幫忙看一下計畫

Puput avatar
By Puput
at 2013-04-07T19:01
年齡:24 身高:175 體重:70 性別:男 體脂肪:21.2(康是美) 基礎代謝率:1640 現在是個上班族(RD) 每天午餐晚餐吃便當 然後整天坐著 晚上通常要加班到8點多 早餐:植物的優x1 熱量約190 or 土司夾蛋只加胡椒粉 熱量約200 中餐:午餐便當不一定 盡量少 ...

迷你跑步機適合大男人嗎?

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By Andrew
at 2013-04-07T02:53
原PO身高184,體重....從過年到現在胖十公斤左右。變成82 以前有運動習慣。但自從搬家以後,離操場太遠,附近周圍太多上下坡,每次想到前人說 過的「跑步遇到上下坡傷膝蓋」,就懶得跑了。懶著懶著,就胖惹。 今天也抱持著一定要出門跑步的心情,但10度左右的低溫又把我KO。 以前很喜歡在台中的健身房跑跑步 ...

體重體脂原地踏步很久

Dinah avatar
By Dinah
at 2013-04-07T00:32
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區: ...

Beyond Genetics Supplements-Shredz購買

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-04-06T22:11
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1HO2OyQT ] 作者: ppboy0722 (彭保羅) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] Beyond Genetics Supplements-Shredz購買 時間: Sat Apr 6 21:42:17 2013 http:/ ...