只有坐姿胸推.腿屈伸.滑輪下拉.夾胸機， - 健身

By Noah
at 2018-11-24T19:53

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家中公設有標題這些器材，還有w曲槓，槓片有20p*2，10p*6，5p*12，2p*4，還可以裝啞鈴，只有這些練的起來嗎？還是只能繳費去健身房練？

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All Comments

By Puput
at 2018-11-28T02:32

開始練了嗎?

By Joe
at 2018-11-30T12:16

上上個月練了一個月機械，生病休息一個月，昨天才又開
始再練機械了

By Olga
at 2018-11-30T22:36

可以阿的

By Jessica
at 2018-12-01T06:07

看目的，對一般人很夠，少部份要用徒手或家用啞鈴彌補

By Liam
at 2018-12-01T18:15

夠了

By Wallis
at 2018-12-06T11:41

目的只是想讓力氣更大.塑身

By Edward Lewis
at 2018-12-10T14:16

了解，感謝各位

By Dinah
at 2018-12-15T03:14

要看你追求的是什麼吧如果只是運動求身體健康當然夠

By Olga
at 2018-12-19T20:24

但要追求變巨巨還是要去wg這類器材種類多的才有機會吧

By Steve
at 2018-12-23T04:09

可以的

By Mason
at 2018-11-24T16:58

因有些因素想在3個月內身形線條有所改善來板上詢問有教練願意一對一做身材管理嘛？有意願互相合作，請私訊，在把目前想法和您細談，謝謝。不熟此版，若違反版規再請指教，謝謝。 - ...

By Tom
at 2018-11-24T16:30

減肥到一個瓶頸 (欲知詳情請左轉fitness) 最近想說去健身房回歸重訓(一年多以前曾經重訓約半年多) 因為不住學校附近沒辦法繼續用學校健身房才荒廢今天去某蔬菜健身房體驗的時候教練叫我徒手深蹲我知道我慘了因為我本來就是活動度很差又一年多沒做整個身體僵硬到不行做完之後想當然從上背到腳底被指 ...

By Damian
at 2018-11-24T14:31

rt 不知道是不是力氣用盡疲累的關係常常做完前面動作得組數後就開始昏昏欲睡，開始健身30分鐘就這樣了有什麼改善方法嗎？ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z012DA. - ...

By Edwina
at 2018-11-24T10:37

如題，爬文過了，沒有相關評價前陣子傷到手腕了，現在推的動作容易手痛想請問這牌子好用嗎？臥推能承受100kg以上嗎？有用過的巨巨幫忙分享一下吧，謝謝！ - ...

By Joseph
at 2018-11-24T01:36

小弟最近加入健身工廠大有想買健身課程，想請問各位大大有推薦的教練嗎?因為網路查不到甚麼資料~ 想說預約推薦的老師上課試試看~感謝~ Thanks - ...