健身途中想睡覺 - 健身

Damian avatar
By Damian
at 2018-11-24T14:31

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rt

不知道是不是力氣用盡疲累的關係

常常做完前面動作得組數後就開始昏昏欲睡,開始健身30分鐘就這樣了

有什麼改善方法嗎?



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Tags: 健身

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2018-11-25T00:34
練腿超想睡
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-11-28T09:19
有想過喝咖啡或綠茶,但怕晚上會受到影響
Ula avatar
By Ula
at 2018-12-02T21:13
毛很多Zzz
Annie avatar
By Annie
at 2018-12-06T23:35
睡飽一點
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-12-11T14:58
我也覺得一天睡六小不太夠,不過我是自然醒...
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-12-16T04:28
幾歲了?
Connor avatar
By Connor
at 2018-12-18T00:13
85年次
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-12-20T14:59
我也常常這樣,可是還是慢慢練完全程
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-12-21T02:31
正常
David avatar
By David
at 2018-12-21T23:24
正常我蹲到一半就睡著,醒來在繼續蹲
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-12-22T11:40
在健身房看到有人睡在器材上是很合乎邏輯的事情
Tom avatar
By Tom
at 2018-12-22T13:35
樓上這樣很危險XD 我吃B群會好點,不過常常忘記吃
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-12-25T12:39
我都是開始做前昏昏欲睡,熱完身面對挑戰的精神就來了
Christine avatar
By Christine
at 2018-12-26T10:41
真的會練到想睡覺 一直打哈欠
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-12-29T12:45
我都練前打一炮 增加續航力 練後ㄧ炮增加睪固酮 給你
Iris avatar
By Iris
at 2019-01-02T07:37
做點全身性的會很有精神
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-01-05T23:50
每兩天就一個問題 484已經想不到要怎麼洗文了
John avatar
By John
at 2019-01-10T16:51
想睡就休息吧!個人經驗練腿只有越練越HIGH
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-01-11T08:55
喝咖啡可以破pr
Connor avatar
By Connor
at 2019-01-14T05:54
閉眼做
Madame avatar
By Madame
at 2019-01-18T18:32
真的在洗文章 扯 兩天一篇
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-01-20T06:29
不然你以為那些床幹麻的
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-01-22T22:58
知道為什麼臥推床為要叫床 就是給你睡的唷!
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-01-24T02:31
打一炮完練腿 直接在推腿機上睡著 誰說會興奮的
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-01-24T17:01
腦缺氧想睡正常的除非你對訓練心理上很亢奮
Emily avatar
By Emily
at 2019-01-29T06:32
我都練一組 睡半天 再起來繼續練 給你參考
Steve avatar
By Steve
at 2019-02-01T10:00
我也是這樣的
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-02-04T12:41
記得調成斜30度比較好睡,毛巾蓋身上不要著涼

請問健身工廠大有廠有推薦的教練嗎?

Joseph avatar
By Joseph
at 2018-11-24T01:36
小弟最近加入健身工廠大有想買健身課程, 想請問各位大大有推薦的教練嗎?因為網路查不到甚麼資料~ 想說預約推薦的老師上課試試看~感謝~ Thanks - ...

減重約九個月 希望求指點

Yuri avatar
By Yuri
at 2018-11-24T00:30
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:男(男/女) 年齡:22 身高:174 體重:87 BMI:28.7(BMI低於18.5者禁止發減肥文) 體脂率:(若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量,未填必砍) (女性請註明體脂率量測之際為生 ...

跟水肥哥買東西,寄出少貨避而不回

Regina avatar
By Regina
at 2018-11-24T00:28
※ 引述《rock2428 (Calvin)》之銘言: : 上個月水肥哥賣場特價時買了幾件上衣 : 到貨時感覺包裝很薄直覺有少,果不其然買三件只來兩件,好險有錄影,但用蝦皮聊聊 功 : 雖然他可能不是專職做這個生意啦,但開賣場又這樣對待賣家,真的是無言以對 : 看了板上文章,他每次針對這種事不是說廠商貨怎樣, ...

myprotein黑五優惠延長到24號1點

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By George
at 2018-11-24T00:14
剛剛無聊想說看看隔天優惠的內容,結果發現還沒有更新 還沒買到的朋友可以趕快湊團 https://i.imgur.com/GSx2Cot.jpg - ...

健身工廠新埔廠教練推薦

Emma avatar
By Emma
at 2018-11-23T21:33
請問各位有推薦健身工廠新埔廠的教練嗎? 爬文發現新埔廠教練資料很少 我是女生,加入健身房幾個月 目前有自己碰過一些器材,但做完之後膝蓋好像有點受傷,擔心自己姿勢不正確或肌力不 足會受傷,所以想先上教練課,有個基礎之後再自主訓練 感謝各位了 - ...