只運動 - 美體
By Isabella
at 2009-05-28T13:54
at 2009-05-28T13:54
Table of Contents
※ 引述《smallwanwan (小彎)》之銘言：
: 我身高154cm 體重49~50之間 體脂26= =
: 最近開始想減肥 如果三餐正常的話(ㄧ般女生的量)
: ㄧ週運動5天(跑步機3000m或蛙式750m)
: 這樣多久才會瘦阿?
: 有辦法在6月底瘦到45kg嗎?
: 謝謝^^
想請問板上的大家
消耗7700大卡才可瘦一公斤，我每次用跑步機跑3000m大概是消耗250卡
真的要運動到1個月才可以瘦1公斤嗎= =????...這樣好慢喔，希望一個月可以瘦3公斤左右
目前我是維持三餐正常不吃太飽 每天喝水2000cc 一週運動5天(跑步機3000m)，
禁止宵夜和零食，希望可以在6月底前瘦個3公斤左右ˊˇˋ
那個關於消耗7700大卡才可以瘦一公斤是真的嗎???
有人真的算過嗎??
謝謝^^
--
: 我身高154cm 體重49~50之間 體脂26= =
: 最近開始想減肥 如果三餐正常的話(ㄧ般女生的量)
: ㄧ週運動5天(跑步機3000m或蛙式750m)
: 這樣多久才會瘦阿?
: 有辦法在6月底瘦到45kg嗎?
: 謝謝^^
想請問板上的大家
消耗7700大卡才可瘦一公斤，我每次用跑步機跑3000m大概是消耗250卡
真的要運動到1個月才可以瘦1公斤嗎= =????...這樣好慢喔，希望一個月可以瘦3公斤左右
目前我是維持三餐正常不吃太飽 每天喝水2000cc 一週運動5天(跑步機3000m)，
禁止宵夜和零食，希望可以在6月底前瘦個3公斤左右ˊˇˋ
那個關於消耗7700大卡才可以瘦一公斤是真的嗎???
有人真的算過嗎??
謝謝^^
--
Tags:
美體
All Comments
By Hedy
at 2009-05-31T17:36
at 2009-05-31T17:36
By Elma
at 2009-06-02T22:17
at 2009-06-02T22:17
By Audriana
at 2009-06-04T14:00
at 2009-06-04T14:00
By Zenobia
at 2009-06-05T21:41
at 2009-06-05T21:41
By Ida
at 2009-06-10T21:23
at 2009-06-10T21:23
By Erin
at 2009-06-15T14:01
at 2009-06-15T14:01
By Olivia
at 2009-06-17T01:09
at 2009-06-17T01:09
By Sarah
at 2009-06-21T16:27
at 2009-06-21T16:27
By Ursula
at 2009-06-24T02:56
at 2009-06-24T02:56
By Candice
at 2009-06-27T12:51
at 2009-06-27T12:51
By Heather
at 2009-06-29T13:32
at 2009-06-29T13:32
By Leila
at 2009-07-02T07:52
at 2009-07-02T07:52
By Lucy
at 2009-07-05T08:37
at 2009-07-05T08:37
By Charlie
at 2009-07-08T19:54
at 2009-07-08T19:54
By Catherine
at 2009-07-09T01:52
at 2009-07-09T01:52
Related Posts
看中醫減肥的心得
By Selena
at 2009-05-28T03:29
at 2009-05-28T03:29
版主快點處理那個ipobar...
By Elizabeth
at 2009-05-28T02:24
at 2009-05-28T02:24
關於醫院開的減重班
By Kyle
at 2009-05-28T01:06
at 2009-05-28T01:06
代餐減肥
By Jack
at 2009-05-28T00:14
at 2009-05-28T00:14
請問體脂計該買腳踏還是手把的呢??
By Eden
at 2009-05-27T23:27
at 2009-05-27T23:27