可以做什麼運動 - 美體

By Andy
at 2011-08-03T12:28

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請問一下

最近去骨科喬脊髓

醫師建議說在調整期間最好不要做跑步.騎腳踏車等運動

最好的是去游泳.. 頂多就快走

請問這樣我能做的有氧運動能有什麼?

因為本人不會游泳...

但我想要減脂好不容易考完試這段時間想要來督促自己的說..

平常偶爾會去跑步大概半小時到四十分鐘腳踏車就還好

另外就想不到什麼比較好的有氧減脂運動

因為想要減脂

但又卡在也要調整好自己的脊髓

能否有版友給我建議建議阿~~~~

大感謝~~~

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All Comments

By Elvira
at 2011-08-03T16:30

你可以試試鄭多燕，或是瑜伽!

By Mia
at 2011-08-04T10:29

水中快走！

By Olga
at 2011-08-08T10:04

咦，是指不能動到脊椎嗎= =? 這樣好難 XD

By Lily
at 2011-08-09T04:53

但我因為骨頭移位的蠻嚴重說有可能是我之前做瑜珈的關係..

By Isla
at 2011-08-09T22:23

是說不能太激烈的運動不知道是不是指不能動到脊髓...>"<

By Edith
at 2011-08-14T10:41

水中有氧

By Dorothy
at 2011-08-15T13:11

我覺得就好好休息調養耶....

By Edward Lewis
at 2011-08-18T18:10

學著游吧

By Skylar Davis
at 2011-08-22T02:58

我覺得你等身體OK了在來減脂暫時就作簡單的運動就好

By Zora
at 2011-08-25T14:18

我覺得水中有氧吧，調整呼吸這樣也不錯

By Irma
at 2011-08-25T17:17

不會游泳的話在水中走來走去也能消耗不少熱量喔！

By Michael
at 2011-08-25T22:30

好好調養身體拔

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