可以幫我估潛艇堡的熱量嗎? - 減肥

我家附近開了一家CP值非常高的潛艇堡店~
昨天去吃，實在很震驚XD
因為生菜好多好多!!

但我對他的熱量毫無頭緒ˊˋ
可以請大家幫忙估算看看嗎?

借用別人食記的網址:
http://www.wretch.cc/blog/lrb0621/24472430
拉下來會看到潛艇堡的照片

恩..它真的很大...
生菜下面有大概超過一個拳頭大的煙燻雞絲
雞絲吃起來非常不乾、感覺油脂滿多的@@"

醬料部分有美乃滋、黃芥末、tabasco
(之後要吃可能只加tabasco，因為醬料都加我覺得好鹹好濕@@")

這個堡吃下去比吃subway12吋還飽XD

請問你們會大概估算熱量多少?
減肥時期適合常吃嗎@@?

非常、非常感謝!!!!

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