美體

可以請大家分享燙青菜的料理方式嗎 - 美體

Ida avatarIda · 2010-02-25

Table of Contents


不知道大家都怎麼料理青菜阿

感覺用炒的熱量很高

去外面買自助餐的菜 感覺很油

可是如果過水吃又很噁心...

不知道那家都怎麼料理燙青菜阿@@

--
美體

All Comments

Hamiltion avatarHamiltion2010-03-02
自己炒熱量可以控制阿 看你要加多少油而已
Jessica avatarJessica2010-03-05
青菜還是要有點油 才不浪費脂溶性維生素
James avatarJames2010-03-08
我是先把青菜燙熟 一熟就撈起來 不然營養會流失
Kelly avatarKelly2010-03-10
然後用兩顆蒜頭 一點鹽提味 油少量 攪拌攪拌就OK了
Jessica avatarJessica2010-03-12
我覺得不放油也可以 因為蒜頭味好吃 XD
Hedda avatarHedda2010-03-16
咦，我都燙好直接吃，覺得有菜的甜味
Rebecca avatarRebecca2010-03-20
我也是燙好直接吃,雖然也喜歡蒜味但是太嗆刷完牙還是..
Queena avatarQueena2010-03-25
我用燙的 或是直接煮成蔬菜湯來吃~偶爾嘴饞會加燙雞胸肉
Hardy avatarHardy2010-03-27
我媽都只加少量橄欖油+一點點烹大師+小搓鹽巴拌勻而已
Hedy avatarHedy2010-03-30
我姊會放薑一起燙 我喜歡燙起來淋一點日式醬油或灑黑胡椒鹽
Hamiltion avatarHamiltion2010-04-02
比照羅宋湯方式煮 不放牛肉 大量的蕃茄+青菜就超好喝了
Olivia avatarOlivia2010-04-06
燙完加日式柴魚清醬油或是比較清淡的香菇醬油就很好吃了
Mason avatarMason2010-04-11
那可以偷問大家什麼燙青菜比較好吃嗎~~ex A菜? 波菜?
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-04-15
+覺得
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-04-16
菠菜吧 A菜很澀
Eden avatarEden2010-04-16
我今天去麵店點燙青菜，就是以F大的方式，好吃!
Hazel avatarHazel2010-04-20
沙茶醬是王道...不過要酌量使用
Frederica avatarFrederica2010-04-23
青菜都很好吃呀XD 高麗菜.美生菜燙都還不錯 也不會苦
Kelly avatarKelly2010-04-25
我只加一點鹽 單純吃菜的原味= = 我還很常燙小白菜
Hamiltion avatarHamiltion2010-04-26
用噴霧式的橄欖油,搭配蒜頭,其實口味很清新(菜不要太爛)
Bethany avatarBethany2010-04-29
可以加點日式淡醬油 或是水分擠乾+柴魚醬油+柴魚片+芝麻
Hedwig avatarHedwig2010-05-02
推薦空心菜大陸妹韭菜小白菜，加點柴魚醬油就很好吃了
Megan avatarMegan2010-05-05
空心菜.蘆筍.青花菜.筍....
Dora avatarDora2010-05-09
燙花椰菜+一點點橄欖油+一點點鹽巴 超好吃>////<
Tom avatarTom2010-05-09
沙茶醬熱量好像蠻高的耶 @@" 推煮蔬菜湯!!花菜高麗菜
煮一大把加點鹽就好好吃 省錢熱量又超低!!
Charlie avatarCharlie2010-05-12
青菜要加點油才有營養吧!!
Jack avatarJack2010-05-14
買有機的蔬菜，隨便燙燙伴點鹽就好好吃！
Leila avatarLeila2010-05-16
加7-11關東煮醬