可以請大家分享燙青菜的料理方式嗎 - 美體

Ida avatar
By Ida
at 2010-02-25T20:11

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不知道大家都怎麼料理青菜阿

感覺用炒的熱量很高

去外面買自助餐的菜 感覺很油

可是如果過水吃又很噁心...

不知道那家都怎麼料理燙青菜阿@@

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Tags: 美體

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-03-02T08:08
自己炒熱量可以控制阿 看你要加多少油而已
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-03-05T19:48
青菜還是要有點油 才不浪費脂溶性維生素
James avatar
By James
at 2010-03-08T11:32
我是先把青菜燙熟 一熟就撈起來 不然營養會流失
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-03-10T09:22
然後用兩顆蒜頭 一點鹽提味 油少量 攪拌攪拌就OK了
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-03-12T15:23
我覺得不放油也可以 因為蒜頭味好吃 XD
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-03-16T05:01
咦，我都燙好直接吃，覺得有菜的甜味
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-03-20T20:25
我也是燙好直接吃,雖然也喜歡蒜味但是太嗆刷完牙還是..
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By Queena
at 2010-03-25T06:18
我用燙的 或是直接煮成蔬菜湯來吃~偶爾嘴饞會加燙雞胸肉
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By Hardy
at 2010-03-27T18:41
我媽都只加少量橄欖油+一點點烹大師+小搓鹽巴拌勻而已
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By Hedy
at 2010-03-30T19:52
我姊會放薑一起燙 我喜歡燙起來淋一點日式醬油或灑黑胡椒鹽
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-04-02T09:09
比照羅宋湯方式煮 不放牛肉 大量的蕃茄+青菜就超好喝了
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-04-06T17:50
燙完加日式柴魚清醬油或是比較清淡的香菇醬油就很好吃了
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By Mason
at 2010-04-11T10:09
那可以偷問大家什麼燙青菜比較好吃嗎~~ex A菜? 波菜?
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-04-15T07:08
+覺得
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-04-16T08:15
菠菜吧 A菜很澀
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By Eden
at 2010-04-16T14:53
我今天去麵店點燙青菜，就是以F大的方式，好吃!
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-04-20T10:51
沙茶醬是王道...不過要酌量使用
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-04-23T01:32
青菜都很好吃呀XD 高麗菜.美生菜燙都還不錯 也不會苦
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-04-25T16:25
我只加一點鹽 單純吃菜的原味= = 我還很常燙小白菜
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-04-26T02:05
用噴霧式的橄欖油,搭配蒜頭,其實口味很清新(菜不要太爛)
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-04-29T04:55
可以加點日式淡醬油 或是水分擠乾+柴魚醬油+柴魚片+芝麻
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-05-02T00:37
推薦空心菜大陸妹韭菜小白菜，加點柴魚醬油就很好吃了
Megan avatar
By Megan
at 2010-05-05T22:50
空心菜.蘆筍.青花菜.筍....
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By Dora
at 2010-05-09T07:39
燙花椰菜+一點點橄欖油+一點點鹽巴 超好吃>////<
Tom avatar
By Tom
at 2010-05-09T18:35
沙茶醬熱量好像蠻高的耶 @@" 推煮蔬菜湯!!花菜高麗菜
煮一大把加點鹽就好好吃 省錢熱量又超低!!
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-05-12T15:21
青菜要加點油才有營養吧!!
Jack avatar
By Jack
at 2010-05-14T10:39
買有機的蔬菜，隨便燙燙伴點鹽就好好吃！
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By Leila
at 2010-05-16T02:34
加7-11關東煮醬

減肥心得

Megan avatar
By Megan
at 2010-02-25T19:27
話說高三以前我體重78公斤，身高175公分 看起來就是有肉有肉的，那時候男女生合班 大家都覺得我是諧星，直到後來愛上打桌球後 每天中午吃飯時間就去運動30分鐘 運動完就喝水，也不知道是不是運動完比較不餓 中午只有喝水而已，直到高三分班後 高一很久沒見的同學才驚覺說我怎瘦那樣多 我也沒發現我瘦了，直到有一天無聊 ...

阿閃一直叫我減肥

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By Ida
at 2010-02-25T18:19
我家阿閃一直叫我減肥 本人 身高160 體重52 體脂18% 胸圍 32E 腰圍24 臀圍35 大腿圍根部20吋(中間是18吋) 小腿肚13吋 我家阿閃有一天跟我出去逛街 就說and#34; 厚~你穿這樣真的不好看 因為你變胖了 肚子和大腿都那麼肥 and#34; 我那天穿長版襯衫+高腰的腰封 ...

求選　增進代謝的酵素*

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By Jacky
at 2010-02-25T16:56
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Lafit-纖體活氧健身車-奇摩購物中心特賣

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By Sandy
at 2010-02-25T15:40
明天在奇摩購物中心2/26有Lafit-纖體活氧健身車的特賣 一台2999 我在露天看一台3980送健身車教學DVD+一年免費到府保固(免運費) 這樣應該有比較便宜吧? 網址如下: http://0rz.tw/IIW97 X-bike買不下手,順便問一下大家這個值得買嗎? 開賣時間:2/26 11:00 可從 ...

想買LaFit全能活氧踏步機

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By Olivia
at 2010-02-25T14:18
最近想買?LaFit全能活氧踏步機? 因為朋友有買一台，所以也想跟著敗... 踏步機裡它算好用的嗎？ 想知道大家使用心得如何？ 怎樣才會發揮它最大效果咧？如：每次使用要多久？ 現在價格大概都多少呀？ 想買桃紅色的，但上網看到的幾家都缺貨， 不知道哪裡還能買的到呢？ 感謝大家囉！！ -- 放棄堅強和獨立　只因 ...