可怕的冬天又要長肉了 - 美體

Hedy avatar
By Hedy
at 2011-10-21T17:06

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雖然冬天真的很容易大吃
可是我比較喜歡在維冷的天氣運動耶:p
比如冬天去快走 走到身體暖起來很棒
我覺得先從比較不累的開始做
就不會一下覺得挫折而放棄
早一個公車站下車走回家之類的都可以
久了會有改變的!
還有夏天太熱都會忍不住狂吃冰
冬天多喝一些熱的對身體也比較好阿
只是火鍋比較危險:p
我覺得可以飲食稍微注意
然後養成走路的習慣 應該不會真的胖很多...
我以前還試過抹辣椒瘦身霜後包保鮮膜去運動...
現在做不來了 XD
只是在涼風中發汗很痛快!
一起加油運動吧!

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Tags: 美體

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2011-10-22T20:35
我冬天都在吃冰XD
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-10-26T09:24
我也覺得冬天有股勁讓我比較想運動 反而是夏天會懶= =
Delia avatar
By Delia
at 2011-10-29T01:08
肉≠油
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By Liam
at 2011-10-29T11:18
冬天運動體力很好耶 燈可以跑比較久
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By Sierra Rose
at 2011-10-30T12:00
今天就去快走了 不過還是有大吃 呵呵

可怕的冬天又要長肉了

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By Dorothy
at 2011-10-21T16:46
每天都坐在辦公室裡, 屁屁真的越來越大了 穿衣服也很難看, 就是身材比例比較不好 我之前也有像人家說的就是抬抬腳 提臀 但是都維持不久, 因為會好痠好痠 大家有沒有什麼方法可以提供的 局部瘦身真的好難喔 - ...

S窈窕曲線魔碟機

Agatha avatar
By Agatha
at 2011-10-21T16:07
最近在電視台看到產品廣告, 強調可以鍛鍊核心肌群,瘦腰跟腹部, 請問有人買過嗎? 使用後效果如何? - ...

坐著也能伸展小腿的運動?

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By Puput
at 2011-10-21T11:18
如題 因為長時間坐在椅子 所以久了覺得小腿越來越鬆弛 有沒有版友跟我一樣的狀況? 有沒有坐著也可以伸展小腿? 不會讓旁人看到覺得奇怪的運動能分享 - ...

矯姿帶糾正駝背

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By Odelette
at 2011-10-20T20:01
看到這個 http://item.taobao.com/item.htm?id=7116798502 想試試平日穿這個糾正長時間習慣性駝背 畢竟也沒辦法無時無刻盯著有沒有駝背 覺得矯姿帶有用嗎?! - ...

吃飯不專心 味盲易變胖

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By Freda
at 2011-10-20T15:51
中國時報【張翠芬╱台北報導】 飲食習慣不當或邊吃邊看電視、打電玩等不專心用餐的「味盲」,最容易發胖!醫界十七 日提出革命性新觀念,肥胖者要成功減重,須開發自己的「味覺智能TQ」,學會用「心 」吃東西,只要放慢吃東西的速度,體重就會減下來。 前台大醫院外科醫師趙世晃近年陸續幫四萬多位民眾減重,發現減重成敗關 ...