台中市區找教練 - 健身

本身想藉由重訓來提升運動表現，以前有上過幾個月的團體課，
但感覺姿勢方面教練也沒很嚴格的在幫我們調，所以後來也停掉。

最近有趁練球之餘去一中的美力自主訓練，上網跟PTT看相關資訊，
但幾個禮拜下來發現有些比較不好抓到施力或訣竅的動作，並非只是
看個文字或影片就能學會，所以想找個教練上幾次課程學學。

不知道各位巨巨是否有推薦的教練，最好可以推薦美力裡的教練或者台中市區內的!
也想請問現在一堂一對一的教練費大概多少算合理

另外有個新手問題想發文，現有的健身房內似乎都已健美為主，若想要學或以free weigt
為菜單訓練的話，這樣會有影響嘛?

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