台北 年底前變瘦line團 - 美體

潛水很久後，終於決定自己揪一團 >////<



簡單自介

原po女生，2開頭的尾巴

這半年多愛上甜食，以前的運動習慣也慢慢消失....體重直線上升(掩面)

只希望年底前可以回到去年的體重+體脂即可

不一定要一樣，重點是恢復運動習慣和調整飲食^^

現在：身高162cm/體重51kg/BMI19.4/體脂24%

去年：身高162cm/體重48kg/BMI18.3/體脂20.5%

目標：身高162cm/體重48-49kg/BMI約18.多/體脂20-21%


加入條件

1. 不限男女，希望至少徵3人，加我剛好湊4咖(是要打麻將嗎XD)

2. 每天回報三餐+任何吞入口裡的東西(健康三餐，不吃或節食的不適合唷)

3. 每星期運動至少3次，運動類型不限，只要達到333即可(若要一起運動也歡迎)

4. 兩個星期回報1次體重+體脂(若想要每天或每星期回報也歡迎)

5. 48小時沒有出聲會踢人唷！有事可以先請假 ^^

6. 希望團員之間可以彼此互動、鼓勵和提出建議，請別太嚴厲，畢竟是開心健康團

7. 此團至少會持續到12/31，若運作良好可以延長，希望有辦法持續的人再來信

8. 來信會參考跟原po比較相近的地緣+生活型態作為夥伴

希望大家可以在年底前變身成健壯帥哥+苗條正妹~*


您的來信

1.目前體重+體脂：

2.目標體重+體脂(請考慮年底前可能達成的)：

3.身高:

4.年齡:

5.性別：

6.職業:

7.主要運動方式+地點(比如哪個運動中心游泳):

8.以上條件是否看過也同意 yes/no?

9.line 帳號:

10. 其他(任何您想聊的都歡迎)：

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