大安運動中心 老師 - 美體

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By Faithe
at 2013-10-23T15:44

Table of Contents


之前有上過江雪娟老師的課，我很喜歡

11月想多選一門課

目前有考慮星期二 19:30~20:25 肌力雕塑瘦身階梯 (Monica)

20:30~21:25 全身性塑身有氧(Sam)

星期五 20:40~21:40 雕塑減脂班(Shino)


沒上過這3個老師的課，也不知道內容是什麼

希望有上過課的版友能給我些建議及課程內容

謝謝!!:)



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Tags: 美體

All Comments

喜歡推拿的女孩有買記憶枕嗎?

Oliver avatar
By Oliver
at 2013-10-22T17:12
因為肩頸容易痠痛所以很常去給人家推拿 不過最近注意到一件事 推拿館的師傅好像and#34;都and#34;比較推薦記憶枕 好奇問一下 喜歡推拿的女孩有買記憶枕嗎？ 真的比較好睡？ - ...

請問有人用過xbike魔塑機嗎?

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-10-21T15:16
大家好 http://www.x-bike.com.tw/ProductsView.asp?id=172 請問有版友使用過這一台可以分享一下心得嗎? 以前都沒有運動的習慣…… 覺得是應該運動讓身體比較健康!! 所以想買台可以在家隨時想要運動都可以的設備 看到這台主打腰臀部份 很心動!!但找不到幾篇分享有些猶豫 ...

請教推薦松山運動中心的何位教練

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By Selena
at 2013-10-21T15:11
請教版上各位大大： 小女子資料如下： 1.年紀：34歲 2.身高：152公分 3. 體重：55公斤 小女子預計於10月26日(星期六)報名10000元之1對1之健身房教練課程， 想請教版上各位大大，松山運動中心那位教練比較適合我以下的需求： 1.小女子已報名富邦年底的半馬，故需要有關正確路跑姿勢 ...

請教沒有瘦反而胖

Regina avatar
By Regina
at 2013-10-20T00:00
最近在減肥 但是沒瘦反而胖 想請問大家覺得問題出在哪 雖然我自己有想過一些點 但是還是想說跟大家討論一下 早餐 奶茶+半份蘿蔔糕+荷包蛋 午餐 半個便當 晚餐 先去跑步 大約 走5圈+1200m跑步 因為生活壓力大 排便不順 所以我會買2罐養樂多+一杯7-11中 ...

白爆米花DIY

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By Una
at 2013-10-19T18:29
上篇人很多人問怎麼自己做白的爆米花， 所以我來分享一下白爆米花食譜: 1 大匙玉米粒=2杯爆米花，差不多是1人份 準備: 1個不沾鍋，要夠大，太小不好用，並有密合的鍋蓋。 步驟: 1.用中火熱鍋，熱好後下玉米粒，蓋好蓋子。 2.每10秒搖一下鍋子，不需大力搖晃，只要搖一下讓玉米粒受熱均勻即可。 3.當玉米 ...