台南成大附近一起跑步 - 美體

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By Elma
at 2010-02-08T02:03

Table of Contents

這一兩年來默默的胖了將近8公斤

連照鏡子都開始閒惡自己了起來(淚奔)

最近好不容易真正有動力要減肥

目前飲食控制，有一點點成效

想說要加上運動雙管齊下!!!!(激瘦)

不過怕自己下班後又會懶惰的不想出門XD

所以想要約人一起運動吧，GOGOGO

我是新手，跑一圈就會開始累，希望你能接受我走走停停的

希望一周能跑個4次，每次最少1個小時，時間大概是晚上7點後

過程中可以各跑各的也OK喔

想減肥的戰友來信吧!

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All Comments

George avatar
By George
at 2010-02-09T06:51
很想去... 可是我人在新市 我也是跟你一樣目前飲食控制
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By Ingrid
at 2010-02-11T12:15
最近有在試著快走 只是也怕自己一個人會懶掉@@
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By Isabella
at 2010-02-14T12:04
其實我也會跑光操 只不過都是10點之後 十圈左右
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By Michael
at 2010-02-17T05:06
116推XD

減肥經驗問卷調查研究

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By Doris
at 2010-02-08T00:34
首先謝謝您看到問卷還是進來看一下!! 您有沒有減肥夥伴呢? [減肥夥伴]: 一起進行減肥的行為(一起運動、互相分享飲食習慣、互相鼓勵或幫忙、互\ 相約定目 標體重、一起參加減肥比賽。 問卷網址: http://ppt.cc/0f~5 你好，我們是清華大學科技管理所的學生，這份問卷是針對您和夥伴一起減肥 ...

請問有人穿過Scala Bio-Fir的褲襪嗎？

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By Wallis
at 2010-02-08T00:24
之前在蘋果日報看到英國的一個牌子Scala Bio-Fir 說是可以靠高科技結晶來消除脂肪 不知道有沒有人用過呢？ 看了還真想試試看 或者這種穿了也可以防腳酸嗎哈 以下是新聞網頁 http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/31955516/IssueID ...

跑三天了~~

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By Franklin
at 2010-02-07T20:38
平常都沒在運動 這次終於有了點決心 第一天慢跑+走路共30分鐘(走路居多~) 太久沒運動了 大腿前側肌肉超酸痛 第二天和第三天運動都有60分鐘 左右 但也是走比慢跑多 三餐都正常吃 都在下午4.5點吃晚餐休息下之後去跑 晚上嘴饞的話吃一顆大蕃茄 其他都喝白開水 因為在飲料店工作 常常有 ...

貴格燕麥片怎樣變好吃?

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By Poppy
at 2010-02-07T14:47
(前文吃光光) 我也想問一下 因為我原本都是在家吃燕麥片 就直接當成煮粥一樣丟到湯裡面煮 再加上青菜等等 最近晚餐吃膩燕麥 所以改成早餐吃 結果我發現不知道是燕麥片太會吸水還是怎樣 有時候加上牛奶或者美祿跟其他飲品 放在旁邊大概五分鐘就會整個結塊變得很像嬰兒食品軟軟糊糊 這樣是一開始泡的時 ...

台中的減肥診所???

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By Rachel
at 2010-02-07T09:45
台中有很多有名的減肥診所 有中醫和西醫的 我之前有去看過中醫的 但是貴又因為它規定很多東西都不能吃 導致我完全堅持不下去 那陣子都覺得好痛苦 所以看了一次之後就沒有再去了 有誰知道很有效的減肥診所嗎??? 中醫西醫都可以 3.4月有要表演 我得在那之前瘦8公斤左右andgt;mandlt; 如果貴了一點就要 ...