吃一餐好料後會連續胖好幾天嗎 - 健身

Blanche avatar
By Blanche
at 2014-07-21T23:55

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大家好~~這是一篇非常閒聊性質的文～～～


吃過一餐好料以後，體重計上的數字想當然爾，吃下3公斤，數字就增加3公斤

我的想法是，較接近真實情況的體重變化反應在隔天。

(我習慣每天早上上完廁所後量體重)

但我有時候的經驗不太一樣：

假設原體重60kg

第一天吃2公斤大餐，攝取超多熱量--->馬上變成62公斤(廢話)

第二天正常吃，攝取和平時一樣的熱量，量體重--->減了一點，61kg，但還是比本來胖

第三天也正常吃，量體重--->竟然比第二天又重了一點，61.5kg

依此類推，第四天可能還增加到61.8kg...

這樣感覺很像是，第一天造的孽會一直延續好幾天嗎

一天吃大餐導致後續的兩、三天體重持續上升？

想問看看大家有類似經驗嗎....好可怕

還是純粹是我後續的兩三天也吃太多而已...

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Tags: 健身

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2014-07-25T01:06
暑假各種廢文看了真是難過......
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-07-28T15:34
我以前也擔心過這個問題，久了你就可以發現規律了，他會
慢慢降下來，不用擔心這個
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-08-02T04:11
你有規律運動的話自然就會把吃下的大餐消耗掉,所以根本不用
擔心這個問題
Mia avatar
By Mia
at 2014-08-03T06:28
因為有定計劃 想調配自己吃大餐的頻率~
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-08-06T12:52
應該是不會，除非你是天天吃好料才會，怕胖，運動就對了
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-08-08T12:38
有運動就不用怕
Una avatar
By Una
at 2014-08-10T00:10
吃兩公斤胖兩公斤，你可以考慮接受研究了，轉換效率之好
可以拯救世界
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-08-12T07:42
你的正常吃每天都一樣嗎 大便都一樣嗎 有沒有撿起來量
Jack avatar
By Jack
at 2014-08-12T11:16
有運動習慣真的不用太擔心，有運動習慣後，我吃完大餐兩
Irma avatar
By Irma
at 2014-08-14T14:11
天後會回到吃大餐前的體重
Christine avatar
By Christine
at 2014-08-17T23:52
幻想文
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-08-22T09:07
真的夏天到了！一堆奇怪的文
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-08-26T22:32
夏天好多東西都會跑出來，好可怕
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-08-27T11:42
...
Eden avatar
By Eden
at 2014-08-29T09:30
我自己個人會變成你說的這樣子..尤其是之後都不運動
Jack avatar
By Jack
at 2014-08-29T18:02
就算之後運動也要看吃什麼有的東西代謝較慢就會慢瘦.
William avatar
By William
at 2014-09-02T08:17
難不成只有極少數的人會這樣？這種文那裡奇怪？
只是說吃幾公斤增幾公斤這個不一定視個人体內作用
Selena avatar
By Selena
at 2014-09-05T05:48
換肉率這麼高的話，基改豬早出現了
Blanche avatar
By Blanche
at 2014-09-07T10:20
也有可能是攝取過多的鹽份造成的水腫吧，吃清淡一點多
運動就會消了
Mia avatar
By Mia
at 2014-09-09T23:06
夏天真的很可怕啊本版
Ula avatar
By Ula
at 2014-09-13T08:00
質能守恆
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-09-17T13:52
我也有這個疑問+1 這為何不能討論 = =
Rae avatar
By Rae
at 2014-09-17T20:16
你的例子怪怪的, 都不用大便???

請問喬山牌跑步機優惠

Mary avatar
By Mary
at 2014-07-21T23:18
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Elvira avatar
By Elvira
at 2014-07-21T22:57
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Mary avatar
By Mary
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Joe avatar
By Joe
at 2014-07-21T15:18
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By Zora
at 2014-07-21T14:58
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