大家好~~這是一篇非常閒聊性質的文～～～
吃過一餐好料以後，體重計上的數字想當然爾，吃下3公斤，數字就增加3公斤
我的想法是，較接近真實情況的體重變化反應在隔天。
(我習慣每天早上上完廁所後量體重)
但我有時候的經驗不太一樣：
假設原體重60kg
第一天吃2公斤大餐，攝取超多熱量--->馬上變成62公斤(廢話)
第二天正常吃，攝取和平時一樣的熱量，量體重--->減了一點，61kg，但還是比本來胖
第三天也正常吃，量體重--->竟然比第二天又重了一點，61.5kg
依此類推，第四天可能還增加到61.8kg...
這樣感覺很像是，第一天造的孽會一直延續好幾天嗎
一天吃大餐導致後續的兩、三天體重持續上升？
想問看看大家有類似經驗嗎....好可怕
還是純粹是我後續的兩三天也吃太多而已...
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吃過一餐好料以後，體重計上的數字想當然爾，吃下3公斤，數字就增加3公斤
我的想法是，較接近真實情況的體重變化反應在隔天。
(我習慣每天早上上完廁所後量體重)
但我有時候的經驗不太一樣：
假設原體重60kg
第一天吃2公斤大餐，攝取超多熱量--->馬上變成62公斤(廢話)
第二天正常吃，攝取和平時一樣的熱量，量體重--->減了一點，61kg，但還是比本來胖
第三天也正常吃，量體重--->竟然比第二天又重了一點，61.5kg
依此類推，第四天可能還增加到61.8kg...
這樣感覺很像是，第一天造的孽會一直延續好幾天嗎
一天吃大餐導致後續的兩、三天體重持續上升？
想問看看大家有類似經驗嗎....好可怕
還是純粹是我後續的兩三天也吃太多而已...
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