吃到不餓就好(減肥法???) - 美體

Todd Johnson · 2010-01-10

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昨天在網路上翻文章,說有一個人
他吃東西都是"吃到不餓就好",然後瘦了20幾公斤
我猜他可能採取極少量的吃法,然後分很多次吃
這樣也能瘦?我很存疑
吃到不餓就好,這???

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All Comments

Frederica2010-01-14

絕對可以我吃到不餓一個月 13公斤

Suhail Hany2010-01-15

應該說1.5個月每天都受200克～500克不是脫水
我每天至少呵3公升～4.5公升的水沒有運動

Xanthe2010-01-17

只吃三餐一開始很辛苦習慣了就ok 也不會想吃
不過絕對不到基代一天約7～800卡吧現在我改回基代熱量了

Jacky2010-01-21

我11月中到上個月底從91～88 體酯24～18.5
91~78打錯

Sierra Rose2010-01-25

真羨慕..生平第一次減肥目標是5公斤就已經覺得好難..QQ

Hazel2010-01-27

不是每一個人都一個月十幾公斤老覺得這是導致許多人挫折

Kristin2010-01-31

我人生中第一個五公斤花3個月才達成減肥不趕時間啦^^

Gilbert2010-02-03

你要看之前的體重我之前三天掉了8KG 可是那時我127

Hedy2010-02-03

我是早午餐照常吃晚餐減量運動少少平均一個月減3公斤

Lily2010-02-05

樓上一個月三公斤，相較ＮＥ大一個月１３......

Dorothy2010-02-09

一個月三公斤是比較好的速度

Dorothy2010-02-12

有些人的"吃飽就好"沒達到基礎代謝率純粹是意志力在
撐的...

Catherine2010-02-15

Adele2010-02-19

一個月只瘦三公斤看起來是很少可是我減肥減得很愉快

Lauren2010-02-20

而且半年下來建立良好的飲食跟生活習慣目前剩下的就是
努力維持下去 XDD

Heather2010-02-20

我記得那人都沒餓到肚子的樣子

Tracy2010-02-23

我比較想知道文章和部落格的資訊=v=