吃到不餓就好(減肥法???) - 美體

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-01-10T10:45

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昨天在網路上翻文章,說有一個人
他吃東西都是"吃到不餓就好",然後瘦了20幾公斤
我猜他可能採取極少量的吃法,然後分很多次吃
這樣也能瘦?我很存疑
吃到不餓就好,這???

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Tags: 美體

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2010-01-14T06:20
絕對可以 我吃到不餓一個月 13公斤
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-01-15T19:15
應該說1.5個月 每天都受200克 ～500克不是脫水
我每天至少呵3公升～4.5公升的水 沒有運動
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-01-17T02:06
只吃三餐 一開始很辛苦 習慣了就ok 也不會想吃
不過絕對不到基代 一天約7～800卡吧 現在我改回基代熱量了
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-01-21T01:29
我11月中到上個月底 從91～88 體酯24～18.5
91~78打錯
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-01-25T14:35
真羨慕..生平第一次減肥 目標是5公斤 就已經覺得好難..QQ
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-01-27T15:36
不是每一個人都一個月十幾公斤 老覺得這是導致許多人挫折
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-01-31T10:06
我人生中第一個五公斤花3個月才達成 減肥不趕時間啦^^
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-02-03T11:08
你要看之前的體重 我之前三天掉了8KG 可是那時我127
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-02-03T23:28
我是早午餐照常吃 晚餐減量 運動少少 平均一個月減3公斤
Lily avatar
By Lily
at 2010-02-05T19:14
樓上一個月三公斤，相較ＮＥ大一個月１３......
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-02-09T01:53
一個月三公斤是比較好的速度
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-02-12T09:01
有些人的"吃飽就好"沒達到基礎代謝率 純粹是意志力在
撐的...
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-02-15T03:10
http://tinyurl.com/da5bad
Adele avatar
By Adele
at 2010-02-19T02:54
一個月只瘦三公斤看起來是很少 可是我減肥減得很愉快
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-02-20T15:22
而且半年下來建立良好的飲食跟生活習慣 目前剩下的就是
努力維持下去 XDD
Heather avatar
By Heather
at 2010-02-20T21:22
我記得那人都沒餓到肚子的樣子
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-02-23T14:14
我比較想知道文章和部落格的資訊=v=

雨衣"三溫暖" 男狂甩60公斤

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-01-09T23:27
為了減肥，有人真的無所不用其極，在嘉義市，有一個外國人，他每天都會穿著雨衣，再套上厚外套 ，外加手套毛帽，把自己包的密不通風，為的竟然是要減肥，雖然在兩年半裡，瘦了60公 斤。 在嘉義市區的公園裡，不斷的來回競走，看看他的打扮，厚外套裡穿的是及膝雨衣、長褲 還有手套，頭頂上戴著毛帽，不管晴天雨天冬天夏天， ...

體重機哪買??

Callum avatar
By Callum
at 2010-01-09T23:19
其實看了這篇, 我也很像借提問一下, 今天想要開始減肥, 我自己165, 70~72(久沒量了), 想要減到60比較正常,比較好, 照相發現,臉是圓的 = = 請問哪牌子的and#34;體重計and#34;比較好??? 比較準,不要太貴,夠用即可,希望各位減肥的前輩給我一點意見, 謝謝. ※ ...

高雄市鼓山區-約美術館運動

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By Queena
at 2010-01-09T23:19
親愛的大大: 現在冬天冷呼呼，一個人去高雄市立美術館運動的動力超低 有沒有哪位大大住在高雄市立美術館附近 每天(平日或假日均可)下午或下班後願意去美術館快步走或跑步的呢? 相約一起去好嗎? - ...

運動讓我莫名瘦六公斤

David avatar
By David
at 2010-01-09T22:18
從2009年10月初到現在約莫兩個月 我從嚇死人的62公斤莫名瘦了6公斤(我164cm) 雖然還不是我的目標體重 但已經很讓我驚訝 先說之前學生時代的我減肥從來不需要運動 只要少吃，吃清淡，就可以輕鬆減少體重 這樣易瘦的體質讓我心態非常肆無忌憚 反正就算肥了還是可以在很快的時間之內瘦回本來的樣 ...

每天抓到機會就動，可以減肥嗎 ?

Poppy avatar
By Poppy
at 2010-01-09T21:13
想請問一下，每天抓到機會就動一動可以達到減肥的效果嗎 ? 還是一定要有氧持續30分鐘以上 ? 我禮拜一到五上下學都各騎15分鐘的腳踏車， 再搭配從十樓走到十六樓 (一趟) 上述這樣子有到運動的效果嗎 ? 然後晚上都會騎x-bike 30~60分鐘不等 阻力4，沒有看時速耶，可是會盡自己的腳力一直踩 ...