吃得非常多..... - 美體

Yedda avatar
By Yedda
at 2010-06-07T12:20

Table of Contents

我也是耶 我都吃好飽~~
我每天還吃堅果和漿果乾(葡萄乾和蔓越莓乾)當零食
我午餐和晚餐都吃一樣的菜~

以今天為例 我預計要吃

早餐 吐司*2+非常少的巧克力醬 300
馬玉山黑豆抹茶 130
午餐+晚餐 白飯0.8碗 224(午)
紅蘿蔔蛋 77.4
洋蔥木耳金針菇 51.3
西洋芹炒肉絲 46.7
煎豬肉片 110
秋葵 22
大燕麥片 127.7(晚)
水果 水梨46.4 聖女番茄35.7
零食 杏仁+核桃100 葡萄乾+蔓越莓乾50

不計調味料和烹飪油的話=1307
請問這樣吃有問題嗎???

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All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2010-06-08T04:20
這樣吃我會好餓Q__Q
Zora avatar
By Zora
at 2010-06-12T13:17
午餐加晚餐吃的太少 原PO的基代若約1200 可以吃高一些
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By Aaliyah
at 2010-06-15T15:55
看起來就很好吃耶!尤其是午餐!
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-06-18T18:01
可是我已經吃很飽了耶 晚餐這樣大概6匙了說
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-06-20T09:56
午餐和晚餐之間吃水果 零食是想到就吃 我已經覺得整天
都在吃東西了~　整天都蠻飽的 不然菜量多煮一點可以嗎
Jake avatar
By Jake
at 2010-06-23T21:46
胃小的人真好，這樣吃我睡前會餓到睡不著>"<
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By Eartha
at 2010-06-27T03:46
不過你的食物看起來都很美味!我也很愛蔓越莓乾~~
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By Mason
at 2010-06-29T20:47
有吃到基代就好 如果是我 我會很餓(胃像破洞一樣- -)

超完美名模生死鬥

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By Anonymous
at 2010-06-07T03:08
原文:http://yahoo.marketing.atlaspost.com/eelin/titbits/7.php -----複製版----- 主角人物─張安琪、張忠為、黃莉、邱偲亞 文／劉子鳳 油膩體脂肪，兩週就甩掉 「超完美生死模鬥」進入第二個星期， 伊林總監ELVA針對「總體脂肪 ...

排便的飲食

Thomas avatar
By Thomas
at 2010-06-07T02:34
我之前不是很常大便 可能一周才一次 或是只大很少 搞得雖然每天運動兩小時多 但是減肥計畫頗受阻且也感覺很悶 後來因為一直便秘 我大吃大喝五天 胖了五公斤(可能是食物的虛胖) 卻還是沒大便 我就崩潰了~~~~~~~~~~~ 所以開始好好的研究如何吃對的東西便便 最近實行一直還蠻有效的(大概快兩周了) 給 ...

請問有人用過「強生美腿健身機」嗎?

Jake avatar
By Jake
at 2010-06-07T01:02
因為我不管胖或瘦下半身都依然強壯... 看到網路上在賣這一台主打下半身 請問有人用過嗎? - ...

吃得非常多.....

Blanche avatar
By Blanche
at 2010-06-07T00:17
我減肥已經兩個禮拜了.... 吃的話是有控制在1300卡上下 可是我每天都吃得...非常多 這樣真的沒問題嗎 早上 銅鑼燒 280卡 中午 泡麵+水煮菜 350卡 晚上 炒飯+牛排 650卡 消夜 小紅芋蛋糕 100卡 蒟蒻一條100g+寒天一晚210g+小 ...

有關於體重減肥的方法。

Zora avatar
By Zora
at 2010-06-06T22:22
其實我原本也是很胖.... 但是因為工作的關係，我必須要讓自己的體重減下來。 一開始我花了快2萬去買腳踏車，結果前前後後騎了大概半年。 的確有瘦一點啦，大概瘦了8-10kg吧~ 但是後來又因為應酬的關係稍微回胖一點嚕~and#34;~ 結果我發現一個很重要的事情。 第一個： 3餐都要正常吃，早餐可以吃多一點， ...