吃水煮餐反而拉肚子? - 健身

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By Gilbert
at 2018-10-16T16:49

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如題，從昨天開始吃水煮餐，吃的是成大附近叫輕水煮的餐廳

配菜內容有雞肉洋蔥胡蘿蔔豆腐地瓜空心菜高麗菜水煮蛋等

結果昨天晚上吃的，在剛才排泄出來

像是泥流一樣的棕綠色的東西被我拉出來後堆積在馬桶中(看起來很像一球的馬鈴薯沙拉)
，旁邊還飄著沒有消化完全的空心菜葉

抹了下衛生紙，上面有淡淡的紅，我不曉得是不是血......

我很確定輕水煮食材沒問題，食物有沒有腐敗我吃第一口就能察覺到



想請問這樣是正常的嗎? 還是我平常吃慣台南重油重鹹的食物，現在腸胃吃清淡的反而不
習慣，需要一段時間後才能適應......

或是，我應該直接去看腸胃科??

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Tags: 健身

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2018-10-17T21:13
這是健身板不是腸胃科
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-10-22T06:07
116吃育樂街就好別想些水煮543
Connor avatar
By Connor
at 2018-10-22T23:44
請形容給醫生聽...
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-10-27T18:50
看醫生...
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-10-29T18:50
有笑有推，不過這是反串嗎？
Queena avatar
By Queena
at 2018-11-01T12:57
纖維質太多 對你來說可能受不了
除了水煮蛋雞肉外其他都有纖維
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-11-03T04:59
然後如果沒有習慣攝取太多蛋白質也有可能會拉稀
Puput avatar
By Puput
at 2018-11-05T20:26
便便都大金黃色的路過...
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-11-10T02:06
排毒 你才知道平常飲食毒素有多恐怖
Mia avatar
By Mia
at 2018-11-13T17:50
正在吃飯看到這個有點…
Una avatar
By Una
at 2018-11-17T07:05
你應該先想清楚你這陣子到底都吃了什麼列一列、有沒有突然
壓力大或是生活作息生活環境改變，然後繼續吃水煮餐，持續
觀察身體和排泄的狀況。
如果身體本身與排泄都有問題的話，應該是要去看醫生。
如果只有排泄不是正常的話，你就繼續吃，應該接下來就會正
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By Madame
at 2018-11-21T01:19
常了，我猜。
然後等你便便正常這樣吃個一個月，你再突然吃油膩膩的食物
，應該也會拉肚子XDDD。
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By Leila
at 2018-11-22T07:08
回去吃炸雞薯條吧Zzz
Christine avatar
By Christine
at 2018-11-23T06:31
菌數過高也不一定會腐敗阿
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-11-24T05:21
拉肚子跟食物腐敗一點毛關係都沒有
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-11-25T19:58
大腸桿菌過高，食物交叉污染，健康食物也會拉到你脫水
Christine avatar
By Christine
at 2018-11-26T08:20
那就想想可愛的店員吧 就會覺得一切都值了
Elma avatar
By Elma
at 2018-11-28T20:56
身體疑似有問題不問醫生，問鄉民？？？
Emma avatar
By Emma
at 2018-11-29T02:43
問你室友的媽媽幹嘛把他懶覺生那麼大根
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-12-02T01:53
不會欸，你的食物來源問題吧，還是你的胃比較喜歡地溝
油呀
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-12-04T14:00
突然改變飲食腸胃不適？真的嚴重要看醫生
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-12-06T22:59
我昨天也才剛買來吃，什麼問題都沒有餒。

高雄海寶場音樂

Callum avatar
By Callum
at 2018-10-16T11:34
各位巨巨好 小弟目前在高雄的健工海寶場運動， 最近練的時段都比較晚， 就發現健工好像11點時就會開始廣播說快要12點了 請大家儘快完成健身 收拾行李， 廣播完都會有個固定音樂，讓人非常舒壓 ，好想知道他播的是那一首哦 有人可以解答嗎 ？ - ...

贈 nzmp冰蜜桃乳清500g

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By Faithe
at 2018-10-16T09:52
如題 https://i.imgur.com/bVvyMME.jpg 大約六月初購入 一直忘記賣乾脆用送的 (不用擔心可能有什麼昆蟲在裡面 小女子衛生習慣良好家裡基本上非常乾淨) 如果你願意的話可以用1份你在喝的乳清跟我交換 沒有也無妨 只是想試試沒喝過的口味 (目前喝過myp柔滑巧克力/香蕉巧克 ...

組間休息去練腹肌

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By Erin
at 2018-10-15T23:58
組間休息佔器材滑手機風氣的確不可取 像我手機基本上都只是拿來計時 練好一組就會到處走(x 看妹(o 時間到了再回去練 基本上練到後面第四或五個動作基本上都是單關節訓練了 (妹子也基本上是那幾個了) 記得之前有看過文章腹肌可每天練 組數上限忘了是多少 如果用這些組間休息時間去練腹肌可行嗎？ - ...

請推薦世界健身新竹竹北店教練

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-10-15T23:30
大家好。 我是男的。 因為之後會去竹北上班。 之前就是世界的會員 因為還有一些可沒用完，想請問竹北店有推薦教練嗎？想要可以帶我動作正確而且可以重 量跟動作越來越加強教練！謝謝。 再麻煩各位推薦了。 - ...

久佔器材滑手機的人的心態是什麼??

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By Tom
at 2018-10-15T23:10
民國107年10月14日， 21時至21時40分間， 我在I-gym樹林中華店， 共使用以下器材 (下稱：拉背機)2次： https://i.imgur.com/lQfjKq3.jpg 第1次dropset(165→75磅)， 共拉約60餘下， 費時約5分鐘。 當時右側器材(如下，下稱：引體向上機)： h ...