吃素真的可以變瘦 - 美體

前陣子因為看我閃光的朋友因為吃素食變瘦了很多~

再加上偶然的在街上看到吃素食救地球的字樣~
(價錢也很便宜~)

我就決定要開始吃素啦~

早餐 饅頭一顆or饅頭+豆漿or蛋餅(偶而忍不住才吃)or素食三明治

中餐 一個素食便當(6菜一湯，才39元喔)

晚餐 一個素食便當(5樣菜 有清湯免費喝，才35元喔)

就這樣我大約吃了一個多月~
(我不是吃全素，偶而會吃大餐和吃炸的@@")

記得最胖時68kg(在大醫院量的)
最近一次去大醫院量變64kg了~

真的很高興耶~

其實我是很懶惰的人~我幾乎都不運動的~所以只能靠飲食~
省錢又能減肥也很健康的說~^^

而且吃素的過程中~我發現素食真的越吃越好吃~

想減肥的可以參考一下~


--