各位 我楚哥 肌肉量37 我敢講 你呢？ - 健身

Christine avatar
By Christine
at 2020-04-12T20:22

Table of Contents

如題

掉肉我還是敢講 因為我面對我的自我

楚哥來號召肌肉版坦承相見

大家現在脫掉褲子


體重機站上去 體脂量出來 大家來報數

我脂肪12 肌肉37

讓我們一起了解肌肉版素質 這也是訓練激勵的方法

每次你健身就先打開這篇文 看到大家都沒有楚哥厲害就會想要超越 會憤怒 你的渴望
就自然形成



我楚哥敢講


你敢報嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-04-16T11:00
你誰
Enid avatar
By Enid
at 2020-04-19T21:58
先猜水桶
James avatar
By James
at 2020-04-24T13:37
我脂肪37 肌肉12喇
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-04-29T07:52
什麼意思
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-04-29T11:24
？？
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-05-01T09:40
請問現在連九陽神功有機會趕上你嗎
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-05-04T08:10
https://i.imgur.com/NaUdJzo.jpg 想觀賞楚哥玉體
Liam avatar
By Liam
at 2020-05-07T01:41
圖呢？
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-05-07T15:07
嗯
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-05-11T21:19
。
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-05-14T03:14
智商也是37嗎
Steve avatar
By Steve
at 2020-05-15T17:10
你剛剛說你是誰？
楚什麼？？？
Enid avatar
By Enid
at 2020-05-16T17:13
所以我說圖呢？
Ina avatar
By Ina
at 2020-05-17T16:14
以為個版？
Rae avatar
By Rae
at 2020-05-22T08:17
夠了
Andy avatar
By Andy
at 2020-05-26T19:30
五盧賽
Rae avatar
By Rae
at 2020-05-28T19:23
終於要進桶了 舒服
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-05-31T13:05
http://i.imgur.com/duAMqH5.jpg
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-06-04T12:31
等你真的拿過啞鈴再來扯
Olive avatar
By Olive
at 2020-06-08T00:58
圖呢
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-06-09T10:27
好壯喔
Emma avatar
By Emma
at 2020-06-09T18:16
有身材照再推你
Doris avatar
By Doris
at 2020-06-12T11:39
人生是要多失敗和病態才需要上網討噓？
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-06-13T22:36
j3小
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-06-15T16:30
以為楚哥反串，這手掌不得了，三項900我都信
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-06-19T01:11
嗯棒
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-06-23T01:56
這手掌看來發過不少廢文 不簡單
Michael avatar
By Michael
at 2020-06-23T15:02
這個繭的厚度 硬舉沒有400也有395 猛
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-06-25T23:20
三項應該995，楚哥發文995
Liam avatar
By Liam
at 2020-06-26T11:28
補身材照跟Inbody我再推回來
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-06-27T06:05
紅明顯 認真問繭有想過剪掉ㄇ
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-06-28T02:55
原來發廢文會長繭
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-06-28T15:08
廢文 滾 https://i.imgur.com/wgs8eWQ.jpg
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-06-30T04:34
大推楚哥 之前的心法讓我進步很多
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-07-01T12:15
身高體重報一下
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-07-04T09:39
https://i.imgur.com/pKdnBNn.jpg
楚哥才37太弱了吧
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-07-08T01:57
楚哥37應該是在讓
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-07-12T04:39
廢文ID
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-07-14T04:00
洗廢文當有趣 滾
Queena avatar
By Queena
at 2020-07-19T03:43
滾
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-07-19T10:08
楚雖三戶 亡秦必楚
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-07-22T05:52
煩死
Una avatar
By Una
at 2020-07-23T14:38
無聊
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-07-27T20:09
閉嘴
Delia avatar
By Delia
at 2020-07-28T17:49
早安您好
Jack avatar
By Jack
at 2020-07-31T04:51
推這咖的應該要一起桶
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-08-05T02:49
好猛
Damian avatar
By Damian
at 2020-08-05T05:07
...
Rae avatar
By Rae
at 2020-08-06T02:35
挺好的、正面思考！
Edith avatar
By Edith
at 2020-08-09T17:45
連板務都不敢惹的處哥 誰還嘴 想進桶嗎
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-08-09T21:31
這篇可以桶了吧，完全沒意義
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-08-11T15:04
嗨嗨楚哥，上面都有肌肉量45的神人了 怎麼不回應一下(
David avatar
By David
at 2020-08-14T01:40
可悲的洗廢文仔
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-08-17T14:44
認真問 你這個繭跑皮會痛嗎？
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-08-18T11:02
強誒
Connor avatar
By Connor
at 2020-08-19T02:44
楚哥請問我該不該喝乳清 我怕喝了變太壯
Adele avatar
By Adele
at 2020-08-21T16:21
指甲可以修一下嗎 有夠黑 可撥
Enid avatar
By Enid
at 2020-08-22T05:29
繭的厚度 你是新手吧..建議重練 肌肉量太低了
Elma avatar
By Elma
at 2020-08-26T09:29
我體脂37
Joe avatar
By Joe
at 2020-08-27T23:18
弱雞
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-09-01T02:12
鬧版鬧爽了沒
Emma avatar
By Emma
at 2020-09-03T06:40
版主縱容也是有錯啦 怎不自己也桶一桶 對不對 幫你qq
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-09-07T03:23
我胖哥 174/100體脂肪36肌肉量20
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-09-10T07:20
來嘛，再嘴啊 洗文仔
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-09-14T04:56
哈哈大笑
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-09-18T16:16
鼻哎
Ina avatar
By Ina
at 2020-09-20T22:22
猜中了！
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-09-24T00:21
笑死 滿有梗
Adele avatar
By Adele
at 2020-09-27T10:56
我47都沒在嘴了..37是甚麼東西啊?

魔山Thor正在開台講他跟Eddie Hall的事

Puput avatar
By Puput
at 2020-04-12T19:38
最近Thor跟Eddie的爭議鬧的滿城風雨 Thor剛剛也開台 正在講這件事 可以來看看 https://www.twitch.tv/hafthorjulius - ...

為什麼萵苣體驗後都會借走信用卡?

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-04-12T18:53
小弟參加住家附近的萵苣健身房。 當初一開始還不是會員，過去試用三天會員時。 第一天健身房教練要向我報價會員費，就向我借走信用卡說要查有什麼優惠給我。 但體驗完時也沒告訴我有什麼卡片的優惠內容。 後來加入會員後，我歷經過五次不同教練的教練課程體驗。 每次結束後，教練報價課程費用前，都會向我借走信用卡理由是要查 ...

打籃球經常抽筋要練哪一個動作有效?

Rachel avatar
By Rachel
at 2020-04-12T15:24
如題 最近常打籃球，經常打到最後抽筋 以前都不會，請問我要練哪一個動作， 才可以避免打籃球抽筋問題? 感謝大家 - ...

三健客永和店？

Andrew avatar
By Andrew
at 2020-04-12T14:51
今天走在路上經過看到一棟大樓外面掛著三健客的布條 https://i.imgur.com/z3RIFQp.jpg 看起來是要在永和展店？ 地點是位在永和秀朗國小附近，WorldGym民權店斜對面 不知道大概何時會開幕， 好像可以期待一下～～～ - ...

YouTube健身講座分享 怪獸講堂

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-04-12T12:19
看下面推文的討論， 發現有些人誤會我的意思了...... 就算只是純學術理論的分享， 也是可以獲益良多的， 就學習上，理論和操作本來就要相互對照， 所以何老師的問題，並非在於他只講學術理論。 而是在於他拍的影片，很刻意在藏私， 凡是可能讓稍微有點基礎的人，因而獲得進步的資訊， 他通通都刻意 ...