吸收熱量有限，那運動的消耗呢？ - 美體

By Skylar DavisLinda
at 2010-12-09T11:04

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這問題困惑我很久，

我大概可以理解一天吸收熱量有限，

即使吃吃到飽，吃到2000、3000卡，身體未必就會吸收到全部，

身體又不是黑洞，啥都會吸 XD

但運動消耗的熱量，是否有限呢？

例如我今天想要跑1000卡，

身體就會很好心的讓我消耗掉整整1000卡嗎？

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Tags: 美體

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By Enid
at 2010-12-14T08:22

等你體力永遠不會耗損再來討論這點會更好

By Sandy
at 2010-12-15T01:52

運動的消耗跟食物不一樣，會依狀況不同而有改變

By Donna
at 2010-12-19T10:43

而限度一定會有，看你體能能支持你運動多久囉

By Dorothy
at 2010-12-24T08:44

如果哪天有人可以發明出這麼精確的儀器會是震撼世界
大發明吧 :p (可不是指那些歡樂儀器表)

By Edith
at 2010-12-25T16:57

而運動類型還會牽扯到儲存能量的運用及轉換...這太複雜了.

By Enid
at 2010-12-29T21:26

基本上不太可能，因為在消耗到這程度前你的體力就沒了…

你幾天沒運動了

By Jessica
at 2010-12-09T10:44

持續了一周運動五天差不多三個月卻在冬天一來臨就開始懶散已經快兩個禮拜沒認真運動了不想讓X-BIKE休息太久今天決定要搭配電視至少騎40分鐘比起暴食我發現沒運動更令人心慌真的很佩服寒流來還是持續運動的真的很有毅力哦 - ...

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at 2010-12-08T23:44

我最近也在想跟你目前類似的狀況如何解決我提供一下我的思考方式把包裝式的食物丟棄改成散裝式的食物包裝是就是包起來的漢堡吐司夾起士蛋肉鬆甚至是便當改成散裝也是有兩種方式第一種是物質上的像是把豬肉蛋漢堡改成微波雞胸一小份白飯雞胸可以先醃/或是熟了再用檸檬胡椒鹽or 番茄 ...

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