喝低脂鮮奶好還是低糖豆漿好? - 美體

※ 引述《penguin74627 (我叫圓PO)》之銘言：
: 因為我有在看醫生能吃的東西不多
: 所以我早餐都會選擇喝一杯300CC的低脂鮮奶
: 可是喝了一陣子之後我開始產生疑惑
: 既然我早餐的來源只有蛋白質
: 那在不考慮熱量只考慮對身體好的情況下
: 到底是選擇喝低脂鮮奶對身體比較有幫助
: 還是喝低糖豆漿呢?
: 可是低糖豆漿因為我是上班族所以只能買7-11的那種
: 那種長期喝的話會不會不健康勒?


推 verame:什麼東西過量喝都不好 什麼東西都請適可而止 04/27 09:10
推 AQUAWATERS:可以買小七的話 有很多選擇 每天喝不同的就好了阿 04/27 09:12
→ penguin74627:7-11的低糖豆漿有很多選擇嗎?我怎麼只有看到一種? 04/27 09:25
推 AQUAWATERS:我是說 你可以選擇牛奶 燕麥漿 豆漿 輪流喝 04/27 09:26
→ AQUAWATERS:阿 燕麥漿不行 04/27 09:27
→ penguin74627:哈..對醫生說我不能喝燕麥~^^|||... 04/27 09:33
推 AQUAWATERS:7-11的標籤都有成分表 看一下應該有其他選擇的 不要長 04/27 09:33
→ AQUAWATERS:期吃同種東西比較好 04/27 09:34
推 blair24:請問黑豆將跟豆漿一樣無糖熱量有差嗎?哪種會比較有效果? 04/27 16:26
→ pupill:輪流喝 04/28 05:12
推 PPQQ001:凡事當然不要過量 但我沒印象聽過喝豆漿會不好… 04/29 14:41
→ PPQQ001:只常聽說他營養價值很高 還可以降膽固醇 04/29 14:42
→ PPQQ001:而且現代人吃動物性蛋白吃太多，滿多專家都建議 04/29 14:42
→ PPQQ001:一半的量要改攝取豆製品(植物蛋白/大豆蛋白)比較好 04/29 14:42
推 QQparadise:如果痛風發作期不建議吃豆製品 但如果其他時候 正常吃 04/30 14:13
→ QQparadise:非常OK的 因為我爸也有痛風 醫生都是這樣跟他說的 04/30 14:13







雖然我爸發作其不能喝豆漿

而且近來研究都顯示喝豆漿好處多多啊~



像我都喝高纖豆漿減肥~

尤其是慢跑完後來一罐 又舒暢又飽足~~

而且都不會減掉罩杯~~ 豆漿最高~~~XD

如2樓說的 小七的有很多選擇 單豆漿也有四五種選擇可以換換口味




--