嘉義市女孩Line群 - 美體

Hedy avatar
By Hedy
at 2016-07-17T00:57

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餓死抬頭
大學畢業剛開始工作
大學時期每天耍廢又幸福肥體重多了10幾公斤

想徵求一樣在嘉義的女孩一起督促運動
最好可以一起出門運動才比較有動力

我目前165/63 完全沒在運動
是沒在運動到沒有運動鞋的程度
希望可以找到一樣剛開始下定決心運動的女孩
才不會實力差距太大QQ

條件:
1.只徵求女孩兒 住在嘉義市
2.年齡20-25 比較有話題
3.每週至少運動3次 每次30分鐘以上 最好可以一起約出去跑(預計中央廣場或中正公園之
類 附近也可配合)
4.每週測量體重體脂回傳
5.飲食記錄
6.預計徵求3-5人左右


我自己本身可以去運動的時間大約是平日白天跟晚上10點後
如果真的不能一起出去運動希望也可以互相督促砥礪

目前在家偶爾會騎腳踏車
之後想要做的運動有慢跑跟游泳(但是不會換氣)
還有想學瑜珈

有興趣加入的請來信
附上:
身高/體重/年齡/預計減到幾公斤/所在地區/line id

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Tags: 美體

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-07-17T09:27
想參加,可惜要輪班…

Light Fitness 課程合購

Harry avatar
By Harry
at 2016-07-13T17:42
請問有板友對於Light Fitness有興趣 欲一起合購課程嗎? 1堂 * $450 8堂 * 400 = $3200 20堂* 300 = $6000 36堂* 250 = $9000 所有分館皆可以上課! 意者請站內信, 謝謝! - ...

快走腳趾甲黑青

Leila avatar
By Leila
at 2016-07-13T00:57
五月中開始為期每周快走三到四次 一小時約走6-7公里 第二周雙腳腳食趾指甲開始疼痛 然後慢慢黑青 走到第四周不痛了 但黑青的指甲變得很厚 現在又開始摩擦到痛 我都是穿運動鞋有大半號 不知道是走路姿勢不正確? 還是鞋子不合腳? 最近還走到腳趾頭跟腳趾頭摩擦起水泡 不知道為什麼會這樣子andgt;andl ...

請問跑步該跑多久??

Erin avatar
By Erin
at 2016-07-12T21:17
各位美體板的板友 大家好 一直以來 覺得自己胖了許多 要減肥 在最近 嘗試了些減肥的方法 除了少吃一點之外 也嘗試去操場跑跑步 可是 遇到了一些不知道該如何決定的and#34;迷思and#34; 就是 因為我比較胖 跑一下下就會喘 想給自己設定一個and#34;循序漸進and#34 ...

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Carol avatar
By Carol
at 2016-07-12T12:30
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水中有氧需要甚麼配備?

Ursula avatar
By Ursula
at 2016-07-12T01:17
已爬文 沒看到相關資料 想請教 如果跳水中有氧 需要準備甚麼呢? 因為在網路上看到介紹 似乎有特殊的手套和鞋 不曉得是否須購買 還是只需要泳裝以及泳帽呢? 蛙鏡是否不需要? 麻煩解惑 感恩 -- - ...