水中有氧需要甚麼配備? - 美體

By Ursula
at 2016-07-12T01:17

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已爬文沒看到相關資料想請教
如果跳水中有氧需要準備甚麼呢?
因為在網路上看到介紹似乎有特殊的手套和鞋不曉得是否須購買
還是只需要泳裝以及泳帽呢?
蛙鏡是否不需要?
麻煩解惑感恩

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Tags: 美體

All Comments

By Isabella
at 2016-07-14T03:40

之前在大安運動中心上，只需要泳衣泳帽，基本上也不用
蛙鏡，很少有臉會下水的情形

公館運動

By Vanessa
at 2016-07-09T22:17

有沒有女生在公館附近要運動的? 或者是有沒有人可以推薦公館附近的健身房? 請站內我~謝謝我好像太直接了，習慣先說主題哈哈我21歲，個性:講話直接,雞婆，喜歡聽音樂 ----- Sent from JPTT on my HTC_D820pi. - ...

超級蘿蔔腿(有照)

By Frederic
at 2016-07-07T22:24

大家好... 想請問我的超級蘿蔔腿是哪種類型我知道有分肌肉水腫脂肪但是我查了還是不知道... 想請知道的大大們幫我看.. 然後再告訴我怎麼改善最好...感恩 1.有運動,都瘦上半身, 上半身可以穿S下半身Landamp;XL.... 2.從國中就腿粗了,國小忘記了, 會不會是天生基因啊... ...

腳底貼布瘦身法，竟瘦下10公斤??

By Charlotte
at 2016-07-07T17:00

一直有在運動，可是體重54.1~53.1 左右星期一皮拉提斯瑜珈星期二慢跑 10公里星期四拳擊有氧一小時星期日去爬個小山走走以上有一段時間了我瘦不下來，體重沒變啊也盡量無糖少鹽，晚上不吃飯，大概是青菜肉類牛奶因為莫名其妙被拉去減肥團 10/31前要瘦二公斤 https:/ ...

中和全真一起重訓運動的女生

By Mia
at 2016-07-07T13:04

魯妹上一篇沒打清楚重來一次會使用器材預計下週會開始買食材自制便當同時認真重訓減脂魯妹是上班族目前162/68 一年胖了20公斤哭哭希望是女孩可以跟我一起訓練交流成為更好的自己平日假日皆可謝謝謝謝謝謝跪求站內信 - ...

彰化市一起減肥的夥伴

By Ivy
at 2016-07-05T23:50

暑假到了想要減肥可是沒有自制力打算星期一到五去游泳或是跑步彼此互相督促一起減肥吧！我是女生(20y) 男女、年齡不拘時間：現在開始～8/21 有意願的麻煩站內信我謝謝^^ - ...

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