因為夜生活... - 美體

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By John
at 2012-04-11T22:17

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好不容易辛苦維持好的體重，卻在一夕之間變了樣.....

其實是昨天晚上夜唱然後啤酒是免不了的飲料，幾杯喝下肚整個撐到不行

第二天起來肚子很脹都吃不下東西，就算是吃小小東西也一下就飽

但是我的體重暫時回不來(大哭)

想請問 一下各位這種時候都怎麻去控制飲食呢????

不知道是不是因為天氣關係還是真是啤酒喝太多
今天下半身異常水腫而且體重真的超可怕!!!



請問我現在該怎麻去調整回來呢???

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All Comments

Una avatar
By Una
at 2012-04-14T14:36
運動囉
Madame avatar
By Madame
at 2012-04-17T21:40
才一天而已 體重的增加是暫時的 不需理會
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By Andy
at 2012-04-22T12:49
才一天就這麼緊張 可見你平時一定吃的很ㄍㄧㄥ
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-04-24T11:09
你昨天喝了五公斤啤酒?
Carol avatar
By Carol
at 2012-04-26T03:06
下次喝紅酒看看 XDDDD

食量小的人該怎麼吃到基代？

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By Ida
at 2012-04-11T21:53
是這樣的　我有認識一個可愛的友人 她跟我一樣目前都在努力的減肥中 不過我有審視過他的菜單　發覺她都沒吃到基代 我有跟她說沒吃到基代很容易復胖之類的話 但是呢　據我所知她的食量大概只有2/3個便當這麼多 而且她平時很忙碌　所以也沒什麼時間少量多餐 所以我有建議她可以吃堅果類　體積小熱量充足又比較有營養 不過其 ...

中藥減肥到底有沒有效=(((((

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By Kristin
at 2012-04-11T18:38
※ 引述《eyeseparate (eyes)》之銘言： : 朋友推薦中藥是很健康的減肥方式 : 但吃了整整三個禮拜卻一點效果都沒有 : 醫生安慰我說比較慢而已 但我一直在懷疑到底有沒有效 : 雖然中藥材聽起來比西醫健康...... : 但沒有用一直花錢也很傷身!!!!! : 所以想詢問看看大家對中藥減肥的 ...

中藥減肥到底有沒有效=(((((

Belly avatar
By Belly
at 2012-04-11T18:00
朋友推薦中藥是很健康的減肥方式 但吃了整整三個禮拜卻一點效果都沒有 醫生安慰我說比較慢而已 但我一直在懷疑到底有沒有效 雖然中藥材聽起來比西醫健康...... 但沒有用一直花錢也很傷身!!!!! 所以想詢問看看大家對中藥減肥的意見=((((((((( - ...

瘦小腿肌肉

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By Noah
at 2012-04-11T16:58
有沒有人知道要如何瘦小腿肌肉啊~! 我不想做整形手術， 有沒有有效的運動方式還是方法? - ...

爬樓梯 v.s. 跑步

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-04-11T14:29
※ [本文轉錄自 Question 看板 #1FX01LOF ] 作者: hercheles (鐘哥) 看板: Question 標題: [問題] 爬樓梯 v.s. 跑步 時間: Tue Apr 10 17:41:36 2012 我是長期坐在電腦前的上班,早八晚七, 170cm/83kg左右,高 ...