瘦小腿肌肉 - 美體

By Noah
at 2012-04-11T16:58

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有沒有人知道要如何瘦小腿肌肉啊~!
我不想做整形手術，
有沒有有效的運動方式還是方法?

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Tags: 美體

All Comments

By Frederica
at 2012-04-14T00:10

打石膏

By Vanessa
at 2012-04-16T19:39

"瘦"??? 肌肉??? 你不運動肌肉就自然不見了呀

By Andrew
at 2012-04-18T23:53

大家都期盼有肌肉可以幫助消耗脂肪不想要肌肉實在很少見

By Queena
at 2012-04-20T11:46

千萬別運動啊~~就每天能躺就躺，久了就會萎縮囉

By Isla
at 2012-04-24T20:21

樓上幾樓真是......= = 我自己也是運動以後小腿肌肉形
成得很明顯明顯到大家都說我小腿變粗。我當然知道不動
肌肉就不見但怎麼能不運動呢？原PO也是想知道有哪些方

By Aaliyah
at 2012-04-29T13:01

式可以幫助小腿肌不要形成的太難看才來請益的吧

By Susan
at 2012-05-02T04:07

肌肉形狀大小是基因決定就跟每個人臉長的不同一樣
頂多只能作雕塑跟瑜珈或按摩來塑形或紓緩兒已

By Susan
at 2012-05-03T22:23

不然就是醫美了

By Damian
at 2012-05-08T21:59

運動完拉筋囉或打水把線條拉漂亮！

By Daniel
at 2012-05-09T05:20

我最喜歡健走當運動了,因為輕鬆又有效果,為了不要因為小腿痠
痛就放棄運動,我特地找了TXG減壓襪,減輕腳的壓力,還可以雕

By Hamiltion
at 2012-05-10T10:12

塑小腿的線條,執之以恆的運動最重要,還要好好的按摩!

爬樓梯 v.s. 跑步

By Elizabeth
at 2012-04-11T14:29

※ [本文轉錄自 Question 看板 #1FX01LOF ] 作者: hercheles (鐘哥) 看板: Question 標題: [問題] 爬樓梯 v.s. 跑步時間: Tue Apr 10 17:41:36 2012 我是長期坐在電腦前的上班,早八晚七, 170cm/83kg左右,高 ...

80→56KG 健康減重+持之以恆的減肥:)

By Bethany
at 2012-04-11T13:22

目前身高： 167 目前體重： 54 目前體脂： 22.5% BMI：19.5 心得分享：無音樂無碼好讀版： http://queenmi.pixnet.net/blog/post/29096236 文非常長圖很多大概到高中以前，我都算是個不胖不瘦的狀態…(曾經胖過到65 但很快又恢復) ...

下背腰超酸!!!

By Caroline
at 2012-04-11T11:23

那個..其實我不知道在這詢問是否恰當不過因為看板上許多人有跳鄭多燕所以想問一下大家我先說一下我的狀況是.... 原先是想減肥，所以開始跳鄭多燕(第一代的) 可是後來心路有點改變，覺得體態比較重要，雖然我才跳2個禮拜多但是我覺得好像比較沒那麼駝背了，因為以前有試過貼牆，但是肩膀還是會拱起來，所以這給 ...

要有氧才會瘦嗎?

By Liam
at 2012-04-10T22:40

有點不太懂有氧的意思是指心跳130以上嗎? 平常運動是跳鄭多燕(紅褲子那片)+L牌踏步機1hr 每天這樣運動完心跳好像也不到130耶看到置底文有說有氧瘦全身那沒有達到有氧的話就不會瘦了嗎?? - ...

代餐食品持續使用行為(送p幣100+抽禮券)

By Jacky
at 2012-04-10T21:02

本問卷經kaoshi版主同意發文各位版友好這是一份旨在探討消費者持續使用代餐食品行為之研究研究對象為:食用過代餐食品的消費者 (一般市面常見代餐例如: 桂格燕麥片(粥)、SOYJOY營養棒、家樂氏Special K KG CHECK美窈餐、ORBIS低卡食品以及直銷商賀寶芙、如新(NU ...

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