國中時的毅力 - 美體

By Mary
at 2009-03-16T23:08

Table of Contents

以前國中的時候有胖到70(我165)
被別人刺激下奮發減肥
當初國中時都是早餐不吃
中餐吃菠蘿麵包+新鮮屋牛奶(或者是一個包子)
晚餐吃小7御飯糰
這樣半年來就瘦到60
之後就在這個數字上上下下的
(不要學我不健康)

現在大二了
前年自從交了閃光之後
我的體重又飆到70
我當初站上體重機的時候我的要嚇壞了
過年的時候就發奮要減肥
不過怎麼減常常都會破功(囧)

國中時的毅力找不回來了 =口=|||

現在努力的想減肥
睡前抬腿抬到麻掉順便拉筋
把熱量控制在1000以內(比較難學校食物都好油)
少少有時間自己煮東西
現在減了兩公斤
最近就都停在那邊了

希望能夠找回國中時的毅力+減肥成功

--

All Comments

By Quintina
at 2009-03-19T05:05

置底文要看,熱量控制1000以內是誰說的?你的基代.你的運動呢?

By Leila
at 2009-03-23T00:36

國中就用少吃瘦身您身體的肌肉量應該是很少基代也低

By Tracy
at 2009-03-27T01:18

建議不只要增加運動還要利用少許健身器材增加肌肉量

By Edwina
at 2009-03-31T19:28

有運動嗎？吃不對啊拜託怎麼瘦

By Anonymous
at 2009-04-01T13:41

來這個版就是要看置抵文+爬文啊!!不然你來幹嘛的

By James
at 2009-04-02T18:21

你們好兇喔不怕被罵嗎XD

By Quintina
at 2009-04-05T10:17

其實你吃這麼少　一個月也瘦不多耶
你沒發現你沒吃到纖維質嗎　間肥要多攝取蔬果增加代謝喔

By Donna
at 2009-04-06T17:47

是減肥　（抱歉:P)

By Donna
at 2009-04-09T15:33

國中不是毅力是你當時年紀小身體好

By Suhail Hany
at 2009-04-13T11:06

希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

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