在健身房大家會怎麼使用酒精消毒 - 健身

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By Doris
at 2021-09-20T18:07

Table of Contents

※ 引述《ujm50561 (陽間~回不去了)》之銘言：
: 如題啦
: 我自己是有一點好奇正常的使用方法
: 先說我個人是會噴灑在布上擦拭會摸到的地方
: 但是也很常看到有些人噴灑的方式接近「洗」器材
: 整台器材濕答答還會滴酒精
: 我自己觀察好像是一半一半
: 不曉得我是不是應該要效法洗一下器材比較安全
: 大家討論一下吧
: 謎之聲：這麼怕為什麼不乾脆在家就好
: 另外抱怨一下
: 蔬菜國強店的教練是不是都是死人啊
: 今天9/20號早上10:30-11:30
: 二樓有一個人口罩整個拿下來完全不戴
: 檢舉超多次都是勸導完就拿掉，沒檢舉的話教練直接視而不見
: 沒有計點幾次驅逐出場的方式可以維護其他會員嗎？

我個人的使用方法是

1. 使用前噴灑在手跟身體的接觸面(槓、訓練椅)上用布擦拭過

2. 加減槓片後用來當乾洗手

3. 喝水或手要接觸臉之前當乾洗手

4. 使用器材後照1. 的做法，留給下一個人乾淨一點的器材

5. 單槓之類不太容易擦拭接觸面的器材，使用前跟使用後乾洗手

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口罩勤洗手 不摸眼鼻口
盡量不群聚 病毒遠離我

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Tags: 健身

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2021-09-25T06:21
推一個m82，我也是喝水前先噴酒精當乾洗手(自己帶一個小瓶子)
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By Necoo
at 2021-09-20T21:36
推王桑大大～
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By Hardy
at 2021-09-25T09:50
基本上有接觸到的地方噴一點擦拭乾淨就好了吧 我那間就有人也是每次噴一堆 雖然wg沒特別規定 巡場教練也不會特別管 但噴這麼多也不太好
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By Agnes
at 2021-09-20T21:36
我噴手的是自備的
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By Lucy
at 2021-09-25T09:50
噴多到底哪裡礙到別人 噴得不夠多中標才是麻煩吧
Lily avatar
By Lily
at 2021-09-20T21:36
噴爆

求訓練鞋推薦

Hedda avatar
By Hedda
at 2021-09-20T14:05
各位巨巨好 小弟我最近想購入一雙訓練鞋，用於平常重量訓練，剛好最近Nike和UA都推出新款，想請 教一下這兩雙，因為小弟我腳踝活動度不夠，所以在深蹲時需要墊槓片，還是建議我直上 舉重鞋。 1.UA Project Rock 4 2.Nike metcon 7 希望大家給點建議 謝謝 - ...

關於去健身房重要物品之保管

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By Megan
at 2021-09-20T14:04
※ 引述《guominhon (我行情也沒比妳差)》之銘言： : 不曉得分類有沒有錯，手機排版請見諒 : 只希望以我的經驗還提醒各位版上的朋友。 : 事情發生在9／18 2040－2220之間，我的東西在健身房置物櫃被偷了，損失兩張銀行卡 : 、現金5000，一台iphone12。 : 在我記憶中我進健身房並 ...

在健身房大家會怎麼使用酒精消毒

Margaret avatar
By Margaret
at 2021-09-20T11:19
如題啦 我自己是有一點好奇正常的使用方法 先說我個人是會噴灑在布上擦拭會摸到的地方 但是也很常看到有些人噴灑的方式接近「洗」器材 整台器材濕答答還會滴酒精 我自己觀察好像是一半一半 不曉得我是不是應該要效法洗一下器材比較安全 大家討論一下吧 謎之聲：這麼怕為什麼不乾脆在家就好 另外抱怨一下 蔬菜國 ...

六角槓深蹲菜單這樣ok嗎？

Valerie avatar
By Valerie
at 2021-09-20T07:34
之前做傳統深蹲不太舒服 改六角槓 想請各位看這樣菜單可不可以 練腿日的時候做 槓27kg 40+27 八下 兩組 60+27 八下 兩組 80+27 六下 兩組 85+27 六下 一組 中間休息約2分半 然後後面還會做 機械腿推 機械腿伸 保加利亞蹲 想請問六角槓菜單可不可以 有沒有要多組一點還怎麼改進 ...

如果有低碳水早餐店，大家會去吃嗎?

Michael avatar
By Michael
at 2021-09-20T00:43
如題， 我是個熱愛吃早餐的人，倒不是喜歡早餐店的食物， 其實是喜歡享受早餐的時光。 執行低碳低醣飲食一陣子，發現除了便利商店外， 根本找不到這類的早餐。 不曉得有沒有人跟我一樣期待有這樣的店呢? 還是其實已經有了，拜託推薦一下QQ - ...