在家運動，鞋子重要，地板清潔也很重要～ - 美體

目前身高：168 (必填)

目前體重：63 (必填)

BMI：22.3(必填) (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺)

心得分享：


前陣子在家跳有氧跟鄭多燕之類的，在版上看到大家在討論運動鞋的問題，

其實～運動鞋雖然很重要，但是地板清潔也不可以忽略XD

因為我本來其實很偶爾才擦一下地板，不管穿什麼鞋子　都　會　滑　！

一開始覺得是鞋子問題（我有NIKE跟亞瑟士）可是怎麼樣都很滑，

即使穿著運動鞋卻因為抓地力不夠，腳趾會一直用力（抓地力不好時的自然動作），

在做動作時也無法好好施展～

直到最近每天開始打掃之後，整個情況才變好～

（每天清地板可是每天都是黑的不得了）

再好的鞋子也要搭配乾淨的地板XD

以上～小小心得供大家參考～







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