爬文許久還是想上來請教前輩
目前20歲,170/50,體脂大約18~20%
對身材很滿意啦....唯一的缺憾就是胸部(哭
從小就不挑食,也有喝補湯和青木瓜湯,可是胸部只有A~B(B穿起來有點空...)
媽媽也不大但是聽說阿姨很大QQ
現在有喝豆漿加蛋,一天一杯
也有做按摩
是不是該稍微增胖一點,好讓脂肪堆積?
除了珍珠奶茶以外的垃圾食物都很少吃,該吃什麼增重呢?
或是有其他外宿方便的食療跪求分享><
(青木瓜要去哪買?超市好像都沒有...)
不奢求,只要再大一個cup,衣服撐得起來就好...
3/19
體重又掉了QAQ
體脂肪快要跟我男友一樣了...
我要增重啦QAQ
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目前20歲,170/50,體脂大約18~20%
對身材很滿意啦....唯一的缺憾就是胸部(哭
從小就不挑食,也有喝補湯和青木瓜湯,可是胸部只有A~B(B穿起來有點空...)
媽媽也不大但是聽說阿姨很大QQ
現在有喝豆漿加蛋,一天一杯
也有做按摩
是不是該稍微增胖一點,好讓脂肪堆積?
除了珍珠奶茶以外的垃圾食物都很少吃,該吃什麼增重呢?
或是有其他外宿方便的食療跪求分享><
(青木瓜要去哪買?超市好像都沒有...)
不奢求,只要再大一個cup,衣服撐得起來就好...
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體重又掉了QAQ
體脂肪快要跟我男友一樣了...
我要增重啦QAQ
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