在運動後一定要洗澡的情況下.... - 美體

By Eartha
at 2010-08-24T01:01

Table of Contents

之前聽過要是持續有氧超過一個小時就會消耗到肌肉

每次有氧都以一小時為限了

但有時覺得這樣的運動量不太夠

減脂速度太慢

看板上有人可以早上運動一小時，晚上再一小時

曾想過效法看看

但每次有氧後都會流大量的汗

偏偏原PO的頭髮是長髮及腰的那種

洗一次頭可真是耗費工程呀！

曾試過早上運動後不洗頭，但到下午就撐不住了(頭很癢...)

如果早晚各洗一次，不只花的時間多

對髮質也很傷吧...(頭髮越長越難保養)

有時真羨慕男生的方便性，洗一洗擦乾就好

不過這也要怪自己愛美想留長髮就是了....

看來像別人一個星期運動超過10小時應該是沒辦法說...QQ

--

All Comments

By Olive
at 2010-08-24T05:05

靠腰長髮+1

By Daniel
at 2010-08-26T21:56

長髮+2...每次都很煩惱~"~

By Brianna
at 2010-08-29T12:10

你可以用孕婦坐月子時因為不能用水洗頭用的乾洗劑擦擦頭

By Quanna
at 2010-08-31T23:17

皮就好晚上再來好好洗頭

By Barb Cronin
at 2010-09-05T14:01

長髮運動時也要記得盤起來不然甩到自己會很痛!!!

By Joe
at 2010-09-08T01:07

乾洗頭也很傷髮質耶~~
第一句話滿奇怪的有氧多多少少都會減到肌肉

By Anthony
at 2010-09-08T04:34

跟時間無關吧? 怕肌肉流失應該是要加上重訓才對
而不是把有氧時間拆開

By Edwina
at 2010-09-10T22:55

剪掉

By Megan
at 2010-09-11T18:21

加入短髮的行列吧～省水、省洗髮精、省電(吹風機)
一起來愛地球～(被拖走)

By Charlotte
at 2010-09-13T21:10

留太長了吧!過與不及都不好看!

By Kyle
at 2010-09-13T23:14

雖然每個人審美觀不同，但我也覺得好長不好看

By Necoo
at 2010-09-18T02:10

我也是留長髮留了10幾年，我覺得吹頭髮比較麻煩= =

By Hedwig
at 2010-09-21T13:33

吹頭髮麻煩+1

By Hedwig
at 2010-09-21T16:05

真的

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