在雜誌上看到瘦掰掰袖 - 美體

我在一本雜誌上看到一些瘦大腿 小腹的方法

因為我的掰掰袖還滿明顯的 所以只記得瘦掰掰袖的方法~

這個方法很簡單也不需要花錢喔!

首先準備一個手提袋 不需要太大 寬度像一般寶特瓶就可以了

寶特瓶裝滿水放入袋內 然後兩手提著手提袋

手舉高放在腦後 上下上下舉二十下

就這樣~

我的寶特瓶是用汽水大寶特瓶 所以手超酸的

因為我覺得小小寶特瓶實在沒辦法快速瘦啊

如果你覺得大寶特瓶可以適應自己的範圍的話 也可以跟我一樣 使用大寶特瓶

不過我剛用大寶特瓶 手好酸~~~

所以如果沒辦法適應太重建議用一般的寶特瓶

分享給大家囉

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