基因真的那麼強?! - 美體

By Elma
at 2011-08-14T22:47

Table of Contents

本人160/52 希望在年底前能瘦到48

更希望體型可以美一點因為準備拍婚紗了

開始跳鄭多燕兩個禮拜大概都跳1個小時就沒力了

目前體重沒感覺到變化

我覺得我的腰和小腹有了改變

BUT 連帶我的胸部也縮水了 <連男朋友都那麼說>

本來就不大但是穿上"騙人布" 還可以挖出條溝來

NOW 我挖不出那條溝溝來了

我沒有節食我很正常吃還吃超過基代都大約1400~1500卡

如果真的有瘦變小點也不是那麼介意啦!!

問題是我的下半身真是不為所動

原本就下半身肥胖的我 <大腿48cm小腿34cm>

小腿變的有點壯也有可能是我工作長時間站的關係吧

原本也是覺得才運動兩個禮拜而已怎麼可能會有成效

所以我每天都有幫小腿按按摩跟他開導一下

希望他在年底不要讓我失望

但是~這兩天突然發現我的胸部變小了!!

那欸安內~我找不出原因

只好怪罪給基因了!!

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Tags: 美體

All Comments

By Caroline
at 2011-08-15T03:26

兩個禮拜= =,請以月計算

By Freda
at 2011-08-15T05:03

你這樣的數據下半身是哪裡肥胖= =

By Tom
at 2011-08-18T07:28

運動剛開始不大會瘦,等到一定的時間以後就會見效囉

By Enid
at 2011-08-20T10:44

而且鄭多燕的強度不大...
持之以恆你就會發現你的size變小囉~~~

By Gary
at 2011-08-20T13:25

以你的身高體重來看，下半身一點都不胖耶....

By Bennie
at 2011-08-22T03:09

BMI=20.3依照此數據大小腿並不算粗

By Edwina
at 2011-08-23T18:10

原po要留下美好的回憶啊

By William
at 2011-08-25T15:31

兩個星期就想要有成績的話，我想就不會有胖子了吧！

By Enid
at 2011-08-26T23:58

下半身肥胖是以我自己得比例來看..看我上半身都會覺得我
大概四十幾公斤

By Xanthe
at 2011-08-31T04:32

我也知道兩個禮拜不會有成績..只是胸部縮水了..嚇了一跳..

By Linda
at 2011-09-04T02:03

目標是想穿進S號的褲子..因為S號腰剛好...屁股擠不進去..><..

By Skylar Davis
at 2011-09-07T03:22

是啊基因真的很強

By Madame
at 2011-09-07T17:54

這種體重在喊基因你多了解人生吧

By Anonymous
at 2011-09-07T22:48

我懂這種感覺@"@ 上下半身材差很多

By Tracy
at 2011-09-09T20:41

不過你先認真有氧運動三個月再說吧

By Heather
at 2011-09-11T21:52

你的基因已經很好了。

By Callum
at 2011-09-16T17:04

我也沒嫌我的基因不好啦~只是我記得底置文說~脂肪的消耗取決

By Jessica
at 2011-09-17T22:38

於基因和體質...

By Hardy
at 2011-09-22T06:09

基因就是這麼強大跟長相一樣

By Sarah
at 2011-09-23T19:40

上半身5x身材,下半身6x身材+1

By Carolina Franco
at 2011-09-25T09:29

大家也不用看體重就這樣酸人吧這樣的體重想再瘦一點也是

By Linda
at 2011-09-27T17:13

正常的啊我和原po體重差不多不過我胖的是上半身XD

By Frederica
at 2011-09-28T15:54

運動三四個月少了3公斤左右也是只有腿變細腰圍仍然不為

By John
at 2011-10-03T15:11

所動我和原po一樣要努力堅持到想瘦的地方瘦才行呢:)

By Carol
at 2011-10-07T22:10

每天有氧30min 年底就能達成目標

By Rachel
at 2011-10-11T00:13

這就是基因阿

By Frederica
at 2011-10-15T11:07

大腿48小腿34叫下半身肥胖?好奢侈的煩惱

By Frederica
at 2011-10-16T06:28

好吧！我舉白旗投降..我不知道會有那麼多人酸我"下半身肥胖"

By Harry
at 2011-10-18T01:50

這句話。我只是單純覺得自己的比例不好，希望能夠運動讓體態

By Zenobia
at 2011-10-22T14:10

一點。認真運動兩個禮拜後，發現上半身有變化，單純的發表心

By Margaret
at 2011-10-22T17:25

聲而已~

By Harry
at 2011-10-26T09:33

原po拍拍，我懂你的感受..請繼續加油:)

By Rosalind
at 2011-10-27T13:59

靠後天去補吧以前我女朋友瘦身也是會先瘦胸 XD
讓她一整個陷入難以抉擇的困境XD (都是跟我去慢跑)

By Daniel
at 2011-10-31T14:45

我也是先瘦胸... 我媽說身材是沒瘦多少胸部倒是瘦很多...

By Ivy
at 2011-11-02T14:28

你應該是身材比例不好吧，只能接受

By Doris
at 2011-11-07T06:00

原po加油~我跳鄭多燕快兩個月~大小腿有明顯變緊實,

By Ivy
at 2011-11-08T08:06

腰圍也下降至22吋,身形真的有變好,所以請持續每天運動

By Irma
at 2011-11-11T05:55

我也有同樣的疑問,尤其街上很多女生全身都很瘦,我都很疑惑

By Sierra Rose
at 2011-11-13T10:20

為什麼一堆女生都能瘦的那麼平均,難道世上有那麼多人基因都
那麼優良?一瘦就是瘦全身,沒有局部肥胖問題?看的我都好心酸

By Irma
at 2011-11-17T11:26

我也是下半身肥胖,每次減肥一定先瘦胸,上半身都可以見到助骨
下半身卻胖到不行><

By Margaret
at 2011-11-17T21:55

因為身材不夠好的都不會上街秀啊

By George
at 2011-11-19T22:54

下盤大感覺瘦也是先瘦上半身+1 不知有無關聯

By Susan
at 2011-11-24T16:38

且真的看過女生好瘦好瘦但屁股很大的

By Yuri
at 2011-11-27T07:22

lucef 因為很路人身材的你也不太會注意到吧之所以亮眼
就是因為瘦得很勻稱

By Catherine
at 2011-11-30T02:27

以前不管東洋西洋下盤大才是美耶這是時代審美觀問題

By Hedda
at 2011-12-03T00:07

持續加油下去啦才兩周而已

By Liam
at 2011-12-03T02:33

不會,很路人的身材我也會注意,歐巴桑的身材我也會注意
我不是只看那些瘦的很均勻的女生,看的我都好哀怨

By Charlotte
at 2011-12-05T15:16

那只是你沒看到而已@_@

By Delia
at 2011-12-07T18:24

但我也有感覺局部胖的不會很多欸

By Queena
at 2011-12-12T08:23

我也是從160/52開始減(四個月前)，現在47公斤，我大腿前後

By Oliver
at 2011-12-15T09:54

只減了2.5cm...而且是從54.5cm->52cm...Q_Q

By Catherine
at 2011-12-16T07:43

此版13150裡某些板友，說的好像160/5Xkg搭配E、F罩杯是一種
常態似的，明明我就覺得世界上胸部大到那麼誇張的女生根本
就沒那麼常見啊!!

By Madame
at 2011-12-20T00:25

此文裡頭推文的板友，你們覺得那樣的胸部是常態嗎？

By Christine
at 2011-12-22T15:09

我身旁也是全身均勻瘦or不管怎樣就是下半身不胖的人
常常看了也是覺得..為什麼自己就..哀

By Carolina Franco
at 2011-12-22T23:08

有的人是胸部有墊水餃或是會穿衣服下半身看起來不胖
大家不用太悲觀啦.....怎麼講得好像世界上只有少數人

By Robert
at 2011-12-27T04:22

身材差XD

By Sarah
at 2011-12-30T22:02

跟我一樣! 都會先瘦到胸 /_\

By Edwina
at 2011-12-31T20:58

如果單純看視覺效果有些女生雖然有大罩杯看起來不見得

By Charlie
at 2012-01-05T00:52

很誘人個人經驗是骨架小的女孩(窄肩且還要加上胸膛薄

By Steve
at 2012-01-06T17:33

以及下胸圍小)的女生有個C杯看起來就很有料因為"比例"
的問題這種類型再加上細細的手臂一對比出來就會更顯胸

By Zanna
at 2012-01-10T05:01

大另外還要考慮到胸型等等其實光靠數字真的不準因為看
起來跟實際上其實不太一致

By Jacob
at 2012-01-11T13:45

只能說台灣女生大部份骨架都挺小下圍窄窄的看起來胸
就圓圓挺挺的很好看

By Tracy
at 2012-01-11T21:21

我的骨架超大,同公斤數看起來威武很多

By Rae
at 2012-01-14T12:42

我之前做了兩個月後背的肉就不見很多!!!

By Sandy
at 2012-01-15T07:46

我滿建議除了鄭多燕可以再加上游泳，線條會更美

By Faithe
at 2012-01-18T05:12

我也上下差很多都是先瘦上半身不過到了一定的時候
下半身會有動靜的要有耐心

By Quanna
at 2012-01-18T14:06

推窄肩且還要加上胸膛薄下胸圍小的女生胸才好看

By Madame
at 2012-01-22T10:23

寛肩人大胸很不好看如果背又有肉的話
原PO才2個星期可以再觀察看看~~正常運動減肥體重不會

By Eartha
at 2012-01-25T21:18

那麼快掉的反而在開始運動後的1~2個月會上升一些(原理

By Dora
at 2012-01-29T08:47

可以看一下減肥新手文) 我建議像原PO只是想體態變美的

By Andrew
at 2012-02-01T16:06

話可以試試一些重訓鄭的第3片DVD 就是一些比較輕微的

By Anthony
at 2012-02-06T00:56

重訓動作有幫助你的肌肉群拉長線條手和腿線條會變美

By Enid
at 2012-02-09T19:47

另外小腿不要只按摩拉筋才是最重要的小腿肌肉群才會

By Hedda
at 2012-02-12T02:38

舒展開來~~這樣腿型才修長

By Michael
at 2012-02-15T15:50

我知道下半身還是會有動靜,但問題是胸部已經夠小了,不能再小

By Michael
at 2012-02-15T17:09

了(我只求有B就好了)等下半身瘦到,上半身都瘦到很難看了,全
身的比例還是一樣很難看,上半身還是瘦,但下半身還是胖

By Oscar
at 2012-02-17T16:29

那就加強上半身重訓的強度吧會讓你看起來不是只有很瘦

By Elizabeth
at 2012-02-17T19:06

而是有曲線~胸部的話每次重訓運動完來杯豆漿會有用的

By Heather
at 2012-02-20T20:57

我上半身瘦了一圈胸圍也小一號但cup沒變胸型還變集

By Ursula
at 2012-02-24T12:06

中了~試試看豆漿和胸肌運動吧

By Harry
at 2012-02-28T20:59

謝謝各位的建議，我會努力的！！

By Lucy
at 2012-02-29T21:39

可以試試看游蛙式+水中走路,蠻有效的!!我游泳+慢跑兩

By David
at 2012-03-01T20:56

個月,大腿圍從50-->48.5左右,加油加油!! 運動完拉筋讓
腿部線條好看一點也挺有用的 ! 加油唷 :D

By Agatha
at 2012-03-04T14:33

可以試試無糖豆漿，我個人覺得挺有效的。

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