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基因真的那麼強?! - 美體

Elma avatarElma · 2011-08-14

Table of Contents

本人160/52 希望在年底前能瘦到48

更希望體型可以美一點 因為準備拍婚紗了

開始跳鄭多燕兩個禮拜 大概都跳1個小時就沒力了

目前 體重沒感覺到變化

我覺得我的腰和小腹有了改變

BUT 連帶我的胸部也縮水了 <連男朋友都那麼說>

本來就不大 但是穿上"騙人布" 還可以挖出條溝來

NOW 我挖不出那條溝溝來了

我沒有節食 我很正常吃 還吃超過基代 都大約1400~1500卡

如果真的有瘦 變小點 也不是那麼介意啦!!

問題是 我的下半身真是 不為所動

原本就下半身肥胖的我 <大腿48cm小腿34cm>

小腿變的有點壯 也有可能是我工作長時間站的關係吧

原本也是覺得才運動兩個禮拜而已 怎麼可能會有成效

所以我每天都有幫小腿按按摩 跟他開導一下

希望他在年底不要讓我失望

但是~這兩天突然發現 我的胸部變小了!!

那欸安內~我找不出原因

只好怪罪給基因了!!

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All Comments

Caroline avatarCaroline2011-08-15
兩個禮拜= =,請以月計算
Freda avatarFreda2011-08-15
你這樣的數據 下半身是哪裡肥胖= =
Tom avatarTom2011-08-18
運動剛開始不大會瘦,等到一定的時間以後就會見效囉
Enid avatarEnid2011-08-20
而且鄭多燕的強度不大...
持之以恆你就會發現你的size變小囉~~~
Gary avatarGary2011-08-20
以你的身高體重來看，下半身一點都不胖耶....
Bennie avatarBennie2011-08-22
BMI=20.3依照此數據大小腿並不算粗
Edwina avatarEdwina2011-08-23
原po要留下美好的回憶啊
William avatarWilliam2011-08-25
兩個星期就想要有成績的話，我想就不會有胖子了吧！
Enid avatarEnid2011-08-26
下半身肥胖是以我自己得比例來看..看我上半身都會覺得我
大概四十幾公斤
Xanthe avatarXanthe2011-08-31
我也知道兩個禮拜不會有成績..只是胸部縮水了..嚇了一跳..
Linda avatarLinda2011-09-04
目標是想穿進S號的褲子..因為S號腰剛好...屁股擠不進去..><..
Skylar Davis avatarSkylar Davis2011-09-07
是啊 基因真的很強
Madame avatarMadame2011-09-07
這種體重在喊基因 你多了解人生吧
Anonymous avatarAnonymous2011-09-07
我懂這種感覺@"@ 上下半身材差很多
Tracy avatarTracy2011-09-09
不過你先認真有氧運動三個月再說吧
Heather avatarHeather2011-09-11
你的基因已經很好了。
Callum avatarCallum2011-09-16
我也沒嫌我的基因不好啦~只是我記得底置文說~脂肪的消耗取決
Jessica avatarJessica2011-09-17
於基因和體質...
Hardy avatarHardy2011-09-22
基因就是這麼強大 跟長相一樣
Sarah avatarSarah2011-09-23
上半身5x身材,下半身6x身材+1
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-09-25
大家也不用看體重就這樣酸人吧 這樣的體重想再瘦一點也是
Linda avatarLinda2011-09-27
正常的啊 我和原po體重差不多 不過我胖的是上半身XD
Frederica avatarFrederica2011-09-28
運動三四個月少了3公斤左右 也是只有腿變細 腰圍仍然不為
John avatarJohn2011-10-03
所動 我和原po一樣要努力堅持到想瘦的地方瘦才行呢:)
Carol avatarCarol2011-10-07
每天有氧30min 年底就能達成目標
Rachel avatarRachel2011-10-11
這就是基因阿
Frederica avatarFrederica2011-10-15
大腿48小腿34叫下半身肥胖?好奢侈的煩惱
Frederica avatarFrederica2011-10-16
好吧！我舉白旗投降..我不知道會有那麼多人酸我"下半身肥胖"
Harry avatarHarry2011-10-18
這句話。我只是單純覺得自己的比例不好，希望能夠運動讓體態
Zenobia avatarZenobia2011-10-22
一點。認真運動兩個禮拜後，發現上半身有變化，單純的發表心
Margaret avatarMargaret2011-10-22
聲而已~
Harry avatarHarry2011-10-26
原po拍拍，我懂你的感受..請繼續加油:)
Rosalind avatarRosalind2011-10-27
靠後天去補吧 以前我女朋友瘦身也是會先瘦胸 XD
讓她一整個陷入難以抉擇的困境XD (都是跟我去慢跑)
Daniel avatarDaniel2011-10-31
我也是先瘦胸... 我媽說 身材是沒瘦多少 胸部倒是瘦很多...
Ivy avatarIvy2011-11-02
你應該是身材比例不好吧，只能接受
Doris avatarDoris2011-11-07
原po加油~我跳鄭多燕快兩個月~大小腿有明顯變緊實,
Ivy avatarIvy2011-11-08
腰圍也下降至22吋,身形真的有變好,所以請持續每天運動
Irma avatarIrma2011-11-11
我也有同樣的疑問,尤其街上很多女生全身都很瘦,我都很疑惑
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-11-13
為什麼一堆女生都能瘦的那麼平均,難道世上有那麼多人基因都
那麼優良?一瘦就是瘦全身,沒有局部肥胖問題?看的我都好心酸
Irma avatarIrma2011-11-17
我也是下半身肥胖,每次減肥一定先瘦胸,上半身都可以見到助骨
下半身卻胖到不行><
Margaret avatarMargaret2011-11-17
因為身材不夠好的都不會上街秀啊
George avatarGeorge2011-11-19
下盤大 感覺瘦也是先瘦上半身+1 不知有無關聯
Susan avatarSusan2011-11-24
且真的看過女生好瘦好瘦 但屁股很大的
Yuri avatarYuri2011-11-27
lucef 因為很路人身材的你也不太會注意到吧 之所以亮眼
就是因為瘦得很勻稱
Catherine avatarCatherine2011-11-30
以前不管東洋西洋下盤大才是美耶 這是時代審美觀問題
Hedda avatarHedda2011-12-03
持續加油下去啦 才兩周而已
Liam avatarLiam2011-12-03
不會,很路人的身材我也會注意,歐巴桑的身材我也會注意
我不是只看那些瘦的很均勻的女生,看的我都好哀怨
Charlotte avatarCharlotte2011-12-05
那只是你沒看到而已@_@
Delia avatarDelia2011-12-07
但我也有感覺局部胖的不會很多欸
Queena avatarQueena2011-12-12
我也是從160/52開始減(四個月前)，現在47公斤，我大腿前後
Oliver avatarOliver2011-12-15
只減了2.5cm...而且是從54.5cm->52cm...Q_Q
Catherine avatarCatherine2011-12-16
此版13150裡某些板友，說的好像160/5Xkg搭配E、F罩杯是一種
常態似的，明明我就覺得世界上胸部大到那麼誇張的女生根本
就沒那麼常見啊!!
Madame avatarMadame2011-12-20
此文裡頭推文的板友，你們覺得那樣的胸部是常態嗎？
Christine avatarChristine2011-12-22
我身旁也是全身均勻瘦or不管怎樣就是下半身不胖的人
常常看了也是覺得..為什麼自己就..哀
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-12-22
有的人是胸部有墊水餃 或是會穿衣服下半身看起來不胖
大家不用太悲觀啦.....怎麼講得好像世界上只有少數人
Robert avatarRobert2011-12-27
身材差XD
Sarah avatarSarah2011-12-30
跟我一樣! 都會先瘦到胸 /_\
Edwina avatarEdwina2011-12-31
如果單純看視覺效果 有些女生雖然有大罩杯 看起來不見得
Charlie avatarCharlie2012-01-05
很誘人 個人經驗是骨架小的女孩(窄肩 且還要加上胸膛薄
Steve avatarSteve2012-01-06
以及下胸圍小)的女生 有個C杯 看起來就很有料 因為"比例"
的問題 這種類型再加上細細的手臂 一對比出來就會更顯胸
Zanna avatarZanna2012-01-10
大 另外還要考慮到胸型等等 其實光靠數字真的不準 因為看
起來跟實際上其實不太一致
Jacob avatarJacob2012-01-11
只能說台灣女生大部份骨架都挺小 下圍窄窄的 看起來胸
就圓圓挺挺的很好看
Tracy avatarTracy2012-01-11
我的骨架超大,同公斤數看起來威武很多
Rae avatarRae2012-01-14
我之前做了兩個月後背的肉就不見很多!!!
Sandy avatarSandy2012-01-15
我滿建議除了鄭多燕可以再加上游泳，線條會更美
Faithe avatarFaithe2012-01-18
我也上下差很多 都是先瘦上半身 不過到了一定的時候
下半身會有動靜的 要有耐心
Quanna avatarQuanna2012-01-18
推窄肩 且還要加上胸膛薄 下胸圍小的女生 胸才好看
Madame avatarMadame2012-01-22
寛肩人 大胸很不好看 如果背又有肉的話
原PO才2個星期 可以再觀察看看~~正常運動減肥 體重不會
Eartha avatarEartha2012-01-25
那麼快掉的 反而在開始運動後的1~2個月會上升一些(原理
Dora avatarDora2012-01-29
可以看一下減肥新手文) 我建議像原PO只是想體態變美的
Andrew avatarAndrew2012-02-01
話 可以試試一些重訓 鄭的第3片DVD 就是一些比較輕微的
Anthony avatarAnthony2012-02-06
重訓動作 有幫助你的肌肉群拉長線條 手和腿線條會變美
Enid avatarEnid2012-02-09
另外小腿不要只按摩 拉筋才是最重要的 小腿肌肉群才會
Hedda avatarHedda2012-02-12
舒展開來~~這樣腿型才修長
Michael avatarMichael2012-02-15
我知道下半身還是會有動靜,但問題是胸部已經夠小了,不能再小
Michael avatarMichael2012-02-15
了(我只求有B就好了)等下半身瘦到,上半身都瘦到很難看了,全
身的比例還是一樣很難看,上半身還是瘦,但下半身還是胖
Oscar avatarOscar2012-02-17
那就加強上半身重訓的強度吧 會讓你看起來不是只有很瘦
Elizabeth avatarElizabeth2012-02-17
而是有曲線~胸部的話 每次重訓運動完來杯豆漿會有用的
Heather avatarHeather2012-02-20
我上半身瘦了一圈 胸圍也小一號 但cup沒變 胸型還變集
Ursula avatarUrsula2012-02-24
中了~試試看豆漿和胸肌運動吧
Harry avatarHarry2012-02-28
謝謝各位的建議，我會努力的！！
Lucy avatarLucy2012-02-29
可以試試看游蛙式+水中走路,蠻有效的!!我游泳+慢跑兩
David avatarDavid2012-03-01
個月,大腿圍從50-->48.5左右,加油加油!! 運動完拉筋讓
腿部線條好看一點也挺有用的 ! 加油唷 :D
Agatha avatarAgatha2012-03-04
可以試試無糖豆漿，我個人覺得挺有效的。