關於瑜珈棒 - 美體

Anthony avatar
By Anthony
at 2011-08-14T21:51

Table of Contents

最近買了一隻瑜珈棒,
已經爬過文,但資訊很少
請問瑜珈棒正確的使用方法是如何?
我只是把它用來滾我的小腿肚....
好痛!!

--
Tags: 美體

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2011-08-19T12:31
大概四十幾公斤
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-08-24T02:04
是輪棒嗎?上瑜珈課時,老師是沿著全身淋巴腺滾,身體雙側,
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-08-24T05:24
頭頸,四肢前後及內外側,背臀及腹部皆有滾輪棒按摩,效果
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-08-28T20:13
加強身體循環,我個人是覺得有恆心全身滾個幾天,或對酸痛
Regina avatar
By Regina
at 2011-09-01T09:14
部位加強滾壓按摩,會感到身體有明顯的舒緩,至於塑身效果
Queena avatar
By Queena
at 2011-09-01T18:21
應該要每天持續使用才可能看見成效,課堂上有個媽媽上下
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-09-04T23:15
樓梯膝蓋疼痛,據她說她後來沒事就拿輪棒出來滾膝關節,結
果有天上下樓梯忽然覺得怎麼不太痛了...我個人沒有一直
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-09-06T19:51
持續滾輪棒,所以是沒有感覺到這等強大的效果...

Omron體脂計

Donna avatar
By Donna
at 2011-08-14T20:21
在台北京華城B1，有幾台展示品出售， 而且也有一年保固喔! 我買的是HB356，$1680 另外還有HBF201，$2990 有需要的板友可以去看看:) - ...

小腿按摩凝膠選擇

Robert avatar
By Robert
at 2011-08-14T19:46
我女友害怕會有小腿靜脈曲張的問題 而且他常常睡到一半腳抽筋 所以要我幫她找看看有哪家的按摩凝膠比較好 可以舒緩小腿的疲勞 請各位水水幫忙推薦一下 謝謝 - ...

有女生天生體脂偏低的嗎?(非職業運動員)

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-08-14T19:04
剛剛量體脂 竟然只有6.8% 就算它不準確吧 google了一下 月經期間因為水腫 也會不準 體脂會偏低 今天都沒吃正餐 倒是吃了一堆水跟冰(小紅剛走..天熱..吃冰= =) 量完體脂有點嚇到 立刻補充了正餐 目前是46kg 剛買這個量體脂的秤時 還是學生 同學A女175cm 量 ...

跑到肌腱發炎~><~

Andrew avatar
By Andrew
at 2011-08-14T16:54
※ 引述《moriselena (莎小姐)》之銘言： : 我最近也遇到這個問題，不過我發炎的部位很奇怪。 : 我的部位是在左腳姆指下方那一塊區域，還包括側邊一點點。 : 前天去看了醫生針灸，醫生說我走太多了…。冏rz : 叫我暫時先休息不要一直施 ...

請幫我鑑定一下這一球

Anthony avatar
By Anthony
at 2011-08-14T15:52
我沒辦法很肯定個跟你說那一球 可是我可以安慰你一下 因為我的是一大條XD http://www.wretch.cc/album/album.php?id=kterandamp;book=22 密:bb123 就我而言 我體脂滿高的 有30~34%左右擺盪 那一條是脂肪包覆肌肉 我想 平常不明顯 出 ...