壓力越大吃越多? - 美體

如題,
這是我碰到的大問題
發現自己有這樣的狀況
壓力越大
越想找東西吃
平時也很懶惰的沒做什麼運動
導致自己身材開始橫向發展
哭哭~

所以想請問這裡的大大以及減肥強者們
有沒有什麼方法可以讓自己漸漸的不會再用吃去"消除"壓力呢?
當然運動是一定要啦
那還有什麼可以一起搭配才會瘦比較快呢?
謝謝各位!

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