士林北投附近一起瘋狂減肥的伴? - 減肥

By Anthony
at 2014-07-10T20:33

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首先自我介紹一下

177CM 先前體重四月時87KG 現在78KG

大約是一個月3KG的速度

希望利用接下來的一個月的時間可以加強運動達到瘦身效果

希望徵到可以至少一起跑步騎腳踏車或是打健康流汗籃球的男女生都可

希望至少是還有離目標6KG以上的再來應徵比較好.......

有決心即可....18Y~30Y佳

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Tags: 減肥

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By Susan
at 2014-07-12T03:34

大大太強了
可以分享菜單以及運動內容嗎\

產後五個月瘦身心得

By Olive
at 2014-07-10T14:25

大學四年從43公斤胖到55公斤(那時候不懂體脂所以沒測) 畢業後工作一年多準備結婚為了穿婚紗好看開始想減肥此時體重54公斤體脂27% 戒零食消夜正餐正常吃估計都有吃到基代+200 運動的話一個禮拜大概四天慢跑或游泳30分鐘以上一個月後體重52 體脂25% 覺得很有成就感開始準備要 ...

想請問這樣瘦的下來嗎?

By Charlotte
at 2014-07-10T08:02

※ 引述《apple960164 (仁哥)》之銘言： : ※ 引述《apple960164 (仁哥)》之銘言： : : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : : ================================== ...

破百減肥停滯:( 求解

By Poppy
at 2014-07-10T06:35

我原本83降至77 也遇到停滯期大概1周多不到兩周最近剛突破! 方法給你參考~! 不一定對原本我是採超慢跑方式減肥~! 1KM=8分鐘左右每天跑約1小時大概7~8KM 偶爾騎腳踏車~~就這兩種減肥方式後來降了六公斤就停滯了之後我上了ifit網站~! 我決定更改運動並調整時間方法如 ...

運動一個月體重體脂不動如山

By Cara
at 2014-07-10T00:06

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

想嘗試奶昔代餐減肥(直銷免入謝謝)

By Elma
at 2014-07-10T00:00

研究室助理的工作又忙又累沒時間運動也不能不吃東西呀餓肚子沒氣力上班朋友說她喝代餐奶昔減肥3個月消7kg真�� ...

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