夏天要到了 - 減肥

沒想到一年又要過去了
很快的又要有　＂夏天快到了我要減肥文＂潮
其實有一點感觸　（可能沒啥營養不喜請　←　）


我相信會在這邊發減肥文的朋友
一定會希望自己快一點達到減肥的目標
所以會來這邊發減肥文　


不過問題就來了

第一個就是減肥文都發不齊的
（我是否詳細看過置底文跟精華區？）　
應該多一個　＂囧＂選項才對
基本上老實說，這邊的精華區有排全ptt前十精緻
說看完真的不太可能，但絕對資料好找。


再來
很多人比如說五月發文、七月就想減個十公斤
但...通常已經胖個一年以上的人，兩個月就想減肥
這究竟在想什麼？


三者
通常體重超級過重的人會相對比較緊張
於是減肥前本來除了正餐還蛋糕雞排一起來
突然想到要減肥，就早上喝水中午喝茶晚上喝西米露


通常我想請問一下
就算讓你　（妳）撐到目標了，撐到目標之後呢？
繼續喝西米露？
永遠不跟同學吃夜市、同事不用聚餐？
然後稍微吃了幾頓就復胖　（因為減肥方法錯誤）
再大呼小叫，這樣的人生真的好嗎？


跟我一起減肥的姐姐、朋友
除了純炸物一個星期只吃一兩次、珍珠奶茶之類的飲料不天天喝之外
其實已經不再避吃任何東西，一天　4-6 餐，　buffet　週週照舊


但近一年前其實我們食量反而都是現在的一半不到
精神不佳、跑兩三圈就喘的小老人
且一開始調整運動習慣與作息就花了兩三個月
上軌道之後變成習慣，到了現在才能運動美食兩相好。


不要想速成，純看體重真的沒有意義
可以大吃、可以閃亮的在海灘上大露特露應該比較實際一點。


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