夏日nice body line減肥團 - 美體

Frederica avatar
By Frederica
at 2014-07-22T11:06

Table of Contents

已額滿!!!!!!

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夏天到了很需要有nice body

之後要去韓國交換了 絕不能輸給瘦逼八的韓妞

之前有開過減肥團 但團員一個一個退出了

我跟剩下的一名團員都有瘦下三公斤

所以覺得這個減肥方式是可行的

所以來板上誠徵一起減肥互相督促的夥伴

規則如下:

1. 每個月上傳身材照

2. 一週能夠回報運動記錄至少三次

2. 分享三餐內容

3. 每週定時回報體重1次

4. 希望大家能夠互相督促、鼓勵以達成目標,預計徵到5人

有興趣加入的請站內信回覆以下資料,謝謝

1.Line ID:
2.年齡:
3.身高:
4.體重:
5.體脂:
6.目標:  kg

※ 編輯: enyleve (140.119.53.20), 07/22/2014 15:58:17
enyleve:還有2~3個名額 大家快來信吧! 07/22 15:58
enyleve:已額滿 07/22 17:02
※ 編輯: enyleve (140.119.53.20), 07/22/2014 17:02:39

Tags: 美體

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2014-07-23T15:39
還有2~3個名額 大家快來信吧!
Connor avatar
By Connor
at 2014-07-25T06:31
已額滿

南部 line 減肥團

Isla avatar
By Isla
at 2014-07-21T23:34
原PO今年28y 身高:161cm 體重:65kg BMI:25.5 體脂肪:31.1 目標:希望能-5~10kg 去年曾因失戀, 運動+少吃瘦了8公斤.. 但過了一年後又通通復胖回來了Q_Q 一個人又有點懶散 想徵求跟我一樣想減肥的人一起督促 如果在台南的搞不好可約一起運動!? 不用上傳每餐 ...

請問慢跑的腿型

Hardy avatar
By Hardy
at 2014-07-21T22:37
小弟最近每天慢跑,不補水大概是5K上下,也會拉筋,這樣會把腿型變成哪一種呢? 我看很多馬拉松選手腿型從後面看是倒三角,側面也是一塊三角往下, 就是一整塊延伸到腳踝,但我想要的腿形是上面一塊肌肉,下面是瘦的, 請問該用甚麼方法呢?要跑久一點還是快跑還是?? - ...

不要小看間歇運動

Andrew avatar
By Andrew
at 2014-07-21T21:52
圖文影片完整版http://talkchick13.pixnet.net/blog/post/105989858 最近是不利運動的時節 因為天氣實在太熱 這種天氣光是騎15分鐘腳踏車去健身房都會全身燒燙傷 要是在太陽下跑步一定跑不到三公里就是會需要沖脫泡蓋送的程度 而且現在暑假 運動中心塞滿了沒地方 ...

o型腿很嚴重嗎?

Jacky avatar
By Jacky
at 2014-07-21T11:19
在看youtube的時候無意間看到O型腿的介紹, 回頭看一下自己的腿發現我的腿好像有點O型...andgt;andlt; 這樣算是嗎?http://ppt.cc/Ciy1 膝蓋用力併是可以合起來, 可是突然發現自己的膝蓋有點向內凸出耶... 就是小腿跟膝蓋接觸的曲線好醜.... 像這樣:http://ppt ...

大安運動中心一起報名游泳課程(限女)

Frederic avatar
By Frederic
at 2014-07-21T09:19
26y 女生, 因為有椎間盤突出的困擾, 醫生說能做的運動游泳會比跑步佳, 所以想去報名大安的課程, 可一對二、一對三(如果能選女教練更好) 不然也可以一起報名成人基礎班, 有人陪伴也比較有動力, 有意者歡迎來信,謝謝! ~ - ...