夏日OL拉警報line團-x bike - 美體

哈囉大家
我們又來二次徵人了
五月到現在 群組成員目前到現在大家平均都有瘦至少1-2kgs
重點是可以培養運動習慣互相督促
中途因為有些成員無法堅持每周運動三次 & 其他考量退出
我們希望可以再徵3-4人變得再更熱鬧

***來信請告知身高/體重/年齡/BMI/line ID/目標體重/動機***



※ 引述《yoosulove (Char夏)》之銘言：
: 夏天要來臨了!!!!
: 需要露腿的季節也太驚慌!!!
: 急徵~
: 跟原po同為整天坐辦公室的缺乏運動或想培養運動習慣的OL女孩
: 23-35歲/體重50kgs以上
: 以健身車為主(X Bike 或其他室內健身車皆可)
: 有氧舞蹈為輔
: 搭配飲食熱量控制 健康瘦身 平常飲食節制 一周可吃1-2次大餐
: 目標: 5-8 kgs
: 群組時間:四到六個月 視運作討論情況而定
: 加入群組後
: 固定每周一次回報體重變化
: 一周至少運動三次 每次至少30分以上
: 回報每次運動後阻力時速心跳等 互相監督!
: 另外互相分享瘦身正確觀念 & 討論運動後保養按摩方式
: 來信請告知身高/體重/年齡/BMI/line ID/目標體重/動機
: 先徵10-12人 額滿收團~~~

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