請問跳鄭多燕瘦上半身 - 美體

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By Olga
at 2014-07-24T22:14

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我是一個上下半身不太均衡的人，大家都是瘋狂的想瘦下半身

但我就是下半身都不太會胖.....

朋友建議我去做重訓，但因為下班後還要帶小孩，根本走不開

想說買鄭多燕在家加減做一些運動，請問我該買哪一套開始最能夠

針對上半身雕塑呢? 謝謝！

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Tags: 美體

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2014-07-26T05:07
啞鈴那部很有用

請問大湖公園附近?

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By Una
at 2014-07-23T21:08
大家好: 最近要搬回到大湖公園附近 因考量要10月底與明年要出國一趟... 想要爬山健行.. (10月底應該體力不會耗太多,明年需要大量體力) 目前飲食與每日快走習慣都已建立.. 想要找個地方或專業的人 慢慢讓我訓練體力或美體... 就像我慢慢變瘦, 皮膚科醫師也會幫我注意臉部紋路的問題 請教專業可能會 ...

健走機?

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By Poppy
at 2014-07-23T17:39
好一段時間沒有運動了， 偏偏又不想花錢去健身房，而且每次想到要出門我就犯懶了andgt;and#34;andlt; 可是這種天氣也不想在外面跑步，YOUTUBE上的影片也都跳膩了冏 颱風天在家逛網頁看到網路上有健走機跟健腹器這一類商品 其實滿心動的，有沒有版友買過可以給我一點意見的QQ http:/ ...

吃酵素過後的排便

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By Adele
at 2014-07-23T16:36
我之前有便秘問題 也有看過醫生 基本的多喝水、多運動、多吃蔬果 也有喝優酪乳 喝的頻率大概一個禮拜4、5次 我都有做到 可是依然還是便秘 我男友的同事推薦我一款酵素 喝完就會拉 可是真的就是「拉」 拉出來的是水便、泥狀的東西 而且很臭 很像壞掉的水果味 (抱歉為了敘述我的問題形容這麼 ...

孩子的媽減肥line 團

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By Puput
at 2014-07-23T15:03
如果妳也是孩子的媽，也想減肥並想要一起督促加油的我們可以一起加line 我自己的減肥方法就是減少正餐食量，沒有宵夜跟點心，但三餐正常吃，因為帶孩子沒有在運動（所以現在還有5-6公斤要走） 真心徵求也一樣想減5-6公斤的媽咪，一起回報三餐，還有減肥的方法。 麻煩站內信我歐，並簡介一下媽咪妳自己，三人（以上 ...

-21 終於走了1/3的路!

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By Caitlin
at 2014-07-22T20:36
目前身高： 162 目前體重： 5/11 113.7 andgt; 7/22 92.5 BMI：5/11 43.3 andgt; 7/22 35.2 心得分享： Day 73 阿母啊~ 我終於減掉21公斤了!!! 雖然這只是1/3的路程而已XDDDDD 我就是單純靠運動 還有飲食控制 從5/1 ...