多吃了一個便當盒大小的飯... - 健身

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剛吃了一個便當鐵盒大小的白飯 囧
http://ppt.cc/42zP
http://ppt.cc/Xx-l

吃完很滿足 很開心XDDDD 心情很好

但是漸漸開始擔心會發胖.....


這一盒本來是要吃三~四餐的

沒想到一吃 忍不住一口接一口 就吃完了Q____Q

心情有點糟...




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All Comments

Candice avatarCandice2014-11-29
去跑步吧
John avatarJohn2014-11-29
請證明此處為減肥美體版
Hedwig avatarHedwig2014-12-04
認真回,如果有在運動,就算吃他個三把關廟麵+滷汁
Mason avatarMason2014-12-08
+大杯珍奶 有規律運動的話也是兩三天就能消耗完了
與其心情有點糟,不如飯後一小時動起來 加油
Quintina avatarQuintina2014-12-12
第一句是"正名" 打錯
Aaliyah avatarAaliyah2014-12-13
┐(─_─)┌
Barb Cronin avatarBarb Cronin2014-12-18
是有點多啦 不過吃飽了好運動啊~
吃不飽心情不好怎麼動呢~~~
Mason avatarMason2014-12-20
一盒三~四餐 我一餐飯就這樣阿
David avatarDavid2014-12-22
一餐比這份量還多..........
Lily avatarLily2014-12-23
這盒分兩餐就要餓死人了! 不敢想像分三四餐
Madame avatarMadame2014-12-25
估一下應該沒有一千卡 緊張什麼.....
Aaliyah avatarAaliyah2014-12-27
原PO好正面喔@.@
Lily avatarLily2014-12-27
200g-->290大卡 我想那份量應該不到一斤
Ivy avatarIvy2014-12-28
一仟卡? 隨便吃個鹹酥雞就超過了...
Elma avatarElma2014-12-30
幹 不要連吃個“正餐”都有壓力好嗎…
Daniel avatarDaniel2015-01-02
樓上爆粗口><
Linda avatarLinda2015-01-02
連吃個飯壓力都這麼大,可憐......
Michael avatarMichael2015-01-07
當然滿足啊,血糖爆升,胰島素大量分泌。準備過冬~
Kama avatarKama2015-01-07
受不鳥啊…才只是一餐多吃了一些就上來討拍
Kelly avatarKelly2015-01-12
不過一餐而已啦,最多延緩你減重效率罷了
Olga avatarOlga2015-01-15
又不是一次爆量就會開始變胖增胖的,搞不懂那種吃一個
Heather avatarHeather2015-01-20
大餐或隨便亂吃就上來發文告解討拍是幹嘛的
Ina avatarIna2015-01-20
可想而知平常吃東西壓力有多大…這讓人怎麼活囧
Anonymous avatarAnonymous2015-01-22
這裡是體適能版還是減肥日記版啊?!
Eden avatarEden2015-01-22
吃得多 吃得爽快 就動得更愉快啊~~ 開心點~~
Kelly avatarKelly2015-01-26
跟你說壓力大 會胖喔...
Delia avatarDelia2015-01-28
比較好奇是都沒配東西 這樣吃會好吃嗎XD
Leila avatarLeila2015-01-31
我跟Amity大有一樣的好奇 感覺這樣吃有點乾(還是煮很軟?
Emily avatarEmily2015-02-04
如果只吃白飯飲食也太不均衡了吧= =a
Zora avatarZora2015-02-07
很想噓沒得噓
Brianna avatarBrianna2015-02-09
不用活得那麼痛苦
Charlotte avatarCharlotte2015-02-12
本板為數不少的人都算是有心理疾病了
Ingrid avatarIngrid2015-02-15
只吃白飯也能這麼滿足 不簡單...
Una avatarUna2015-02-18
你是有在做粗工嗎
Bethany avatarBethany2015-02-19
肝醣超補
Jack avatarJack2015-02-21
真的很可憐 吃個正常的餐壓力這麼大幹嘛?
Leila avatarLeila2015-02-22
會胖又不是因為今天一餐多吃 是日積月累的好嗎
連吃都可以讓自己壓力大 那人生還有什麼意義咧~
Elizabeth avatarElizabeth2015-02-22
真的,板上ㄧ堆吃個ㄧ餐就像major depressionㄧ樣
Zora avatarZora2015-02-24
偶爾放鬆吃還好啦 一直逼迫自己也太辛苦了XD
Audriana avatarAudriana2015-02-26
昨天吃欣葉下午茶,一路飽到睡覺,so what?
Lydia avatarLydia2015-02-28
好多飯喔 原波是男或女 這樣飯量是我三餐加起來@@
Cara avatarCara2015-03-02
只吃白飯的話還蠻強的XD
Donna avatarDonna2015-03-02
還以為是海姐呢
Madame avatarMadame2015-03-04
海姐會拍一整碗銀耳
Mason avatarMason2015-03-05
我想問的是 你只吃白飯而已喔= =不會很無趣嗎?
Edwina avatarEdwina2015-03-09
還好吧 沒當過兵喔....
Kelly avatarKelly2015-03-11
我只想問你沒有配菜嗎
Freda avatarFreda2015-03-15
回一下樓上 沒有配菜@@
Erin avatarErin2015-03-16
主要是配菜…
John avatarJohn2015-03-16
沒有配菜xdd
Mason avatarMason2015-03-17
沒有配菜也太猛XD為什麼不配點青菜增加飽足感拉