多囊性卵巢症候群如何維持體重 - 美體

By Agatha
at 2012-11-06T14:34

Table of Contents

昨天去看婦科之後發現自己有多囊性卵巢的症狀

會發現的原因是

我從7月開始恢復運動習慣到現在已經4個月了

(說恢復是因為我在3~6月因為太忙所以停了3個月)

本來是一個星期3天(跑步和瑜珈)到後來一星期5天(跑步和爬山)

但是體重不減反增大概就是一個月1公斤的爬體脂也從20多跑到23

當然月經也是一直沒給他來每個月去掃一次超音波醫生都說根本沒排卵

昨天和醫生問到這件事的時候他只笑著說

月經不來人一定會一直胖因為體內的雄性素太高了阿...Q__Q

我覺得好喪氣喔很努力地想運動減肥結果一點用也沒有

月經都不來我也拿他沒辦法

我爬文發現大家都說要努力運動維持體重到底要運動到甚麼程度阿?

如果我不維持這個運動頻率的話又擔心身體會一直吹氣球的膨脹/___\

可以請大家給我一點意見嗎?

或是有沒有過來人可以分享經驗的呢?

--

Tags: 美體

All Comments

By Charlotte
at 2012-11-11T01:32

你是有PCOS的"症狀"還是確診是PCOS患者？

By Olga
at 2012-11-12T06:34

醫生看過說這是症候群(有症狀+照超音波也有看到) 然後
現在在等驗血的結果看是不是先天的問題

By Aaliyah
at 2012-11-15T18:13

我也有這問題

By Jessica
at 2012-11-16T03:06

我也有..+1

By Hedda
at 2012-11-18T11:51

我也是~超苦惱的~

By Connor
at 2012-11-22T07:42

我也是! 但是我是吃中藥+運動~ 有瘦下來~

By Tom
at 2012-11-27T04:25

原PO是月經多久沒來呢?沒來會一直胖?不是很多人減到月經不來

By Hazel
at 2012-11-28T00:32

v大多囊性的月經不來是真的毀導致發胖的惡性循環喔!

By Enid
at 2012-11-28T08:24

我是超音波有但驗血沒有

By Caroline
at 2012-12-01T12:49

嗯...是這樣嗎?我是天生多囊,一直以來就不正常,運動之後是

By Barb Cronin
at 2012-12-03T23:04

正常了一點,但最近又開始延遲,可是體重還是往下掉...主要
還是要去看醫生調養身體,也只能慢慢調了~

By Ethan
at 2012-12-07T19:27

要不要分享你吃哪些東西呢?我覺得外食有可能也是原因之一

By Emily
at 2012-12-11T06:35

如果時間充裕的話,自己買"原始"食材自己煮搭配運動作息正

By Blanche
at 2012-12-15T06:12

常情形還是惡化的話可能再去新陳代謝科檢查一下比較好

By Regina
at 2012-12-17T12:01

你飲食各方面有一起控制嗎?多囊性卵巢不是變胖的原因

By Liam
at 2012-12-21T13:01

我早餐大多吃歐式麵包（份量約2片土司配咖啡）午餐吃便

By Emma
at 2012-12-23T19:58

當（飯吃一半）不太吃油炸也不太喝牛奶，晚餐和午餐差不

By Gilbert
at 2012-12-25T00:52

多狀況。我很愛吃甜，但這幾個月本來想減肥所以只有週末

By Caitlin
at 2012-12-28T22:27

回家的時候會吃（平常嘴饞就塞水果吃）

By Anthony
at 2012-12-31T15:01

有什麼特殊需求要飯只吃一半嗎…？

By Yedda
at 2013-01-01T02:17

飯吃一半只是因為便當太大哈哈哈我習慣先吃肉和菜飽了通

By Delia
at 2013-01-01T11:19

常飯都還剩一半

By Una
at 2013-01-03T18:00

可以的話還是多吃點飯吧，可以幫助代謝脂肪^^

By Adele
at 2013-01-06T10:14

我也是而且醫生說胰島素過高不適合吃太多澱粉要少吃

By Suhail Hany
at 2013-01-08T19:01

我之前吃了黛麗安都很正常來有陣子常吃零食就胖了
七月底去檢查雄性荷爾蒙正常我就想說停藥看看一停就沒來

By Emily
at 2013-01-12T21:55

除了八月時沒來吃中藥有來到現在吃中藥也不來了Orz

By Bethany
at 2013-01-15T01:32

沒來的這段期間跳鄭多燕也沒瘦...但是也沒胖就是了

By Madame
at 2013-01-17T02:19

我也停一陣子了~吃中藥二三個月也不來~~怎辦~~

By Jack
at 2013-01-17T14:45

樓上我中醫師叫我去打催經針嘍...我會繼續吃黛麗安吧

By Carol
at 2013-01-21T11:46

我也有這困擾好久了..一直處於沒催就不來!

By Selena
at 2013-01-23T06:59

驗血+超音波都中了+1 調經藥催經針沒效~要看中醫慢慢調

By Lydia
at 2013-01-25T22:02

西藥吃到肚子會抽痛(她們說是正常的..沒吃就亂掉了

By Valerie
at 2013-01-28T08:10

西醫調半年放棄了(中醫效果慢但是真的有效要有耐心就是

By Xanthe
at 2013-01-30T08:07

我也覺得中醫比較好~ 之前吃西藥不吃就沒來還會水腫

By Xanthe
at 2013-02-03T23:46

請問有推薦台北的中醫嗎?

By Robert
at 2013-02-04T03:20

問醫生可否吃調經(避孕)藥?

By Jessica
at 2013-02-06T12:01

我也是有這種困擾~而且體重會一直上升~~

By Isla
at 2013-02-08T21:23

看過中醫和西醫~後來是看中醫減重和調經~有比較正常一點點

By Dorothy
at 2013-02-12T07:33

吃西藥的話，吃才會來不吃就不來~而且吃三個月就要停
停一陣子，如果還是不來，再繼續吃~

By Gary
at 2013-02-14T22:07

醫生說最好是維持最少三個月要來一次~

By Belly
at 2013-02-16T03:29

我自己當初用超音波也被醫生說我是多囊性但是我跑去
台大醫院看那邊除了做超音波也做抽血最後我是在數
值邊緣而且我的濾泡也多到很誇張但是我雄性激素是比

By Victoria
at 2013-02-16T06:31

較高的更正我的濾泡並沒有特別多所以建議要抽過血

By Emily
at 2013-02-19T21:24

才是最準的...我以前MC也是愛來不來 2個月不來是常見
維持運動之後我30~35天都一定自己報到 mc正常身體代

By Anonymous
at 2013-02-24T03:03

謝才會正常當時我還沒結婚所以我沒治療(醫生也說我不
用治療) 多運動讓代謝好身體就會on起來果然真的運動

By Daph Bay
at 2013-02-28T09:52

讓我mc很正常呀～我結婚還沒滿1年現在寶寶剛出生喔～

By Rebecca
at 2013-03-04T05:07

MC正常排卵期好抓會比較好懷孕多囊性是不孕常見的
原因之一所以建議妳要正視

By Kumar
at 2013-03-07T02:52

我昨天趁休假去看醫生,超音波似乎沒什麼問題,等抽血報告

By Ethan
at 2013-03-09T02:57

不過我並沒有因為生理期不來而變胖就是

By Brianna
at 2013-03-13T03:59

運動及滅輕壓力有差我已經正常多年了哦所以不要灰心

By Caitlin
at 2013-03-13T18:46

常聽到的建議是運動,紓壓,吃低GI的食物,不吃炸甜冰,看中醫

By Jacky
at 2013-03-16T12:51

月經不來真的會胖我多囊後一年半胖了十公斤..
甚至我這一年半來飲食比從前更節制且健康還是胖

By Ethan
at 2013-03-21T10:49

樓上有固定運動嗎,只有節制飲食本來就更容易胖啊

By Christine
at 2013-03-22T14:03

要運動,只有控制飲食沒用

By Eartha
at 2013-03-24T06:53

應該說我多囊不運動正常吃會瘋狂爬升體重

By Ivy
at 2013-03-28T06:19

運動只勉強COVER過去胖的稍微慢一點
我現在還在努力運動打算靠中藥調經
希望月經如果正常體重下降的速度也會快一點...

By Quintina
at 2013-04-01T17:21

真的好容易胖起來去醫院護士只說多囊一定會胖 T___T
醫生叫我吃降血糖藥說吃了就不會再這樣快速胖

By Ingrid
at 2013-04-04T22:01

我沒打算吃我想靠中藥跟運動還有耐心調整我的身體

By Sierra Rose
at 2013-04-08T11:01

我也是胖了10kg 因為沒運動加正常吃

多囊性卵巢症候群如何維持體重 - 美體

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