健身

大家在減脂期會吃水果嗎？ - 健身

Robert avatarRobert · 2018-09-04

Table of Contents

上網查一下蠻多水果碳水含量都頗高，現在水果也改良的越來越甜

大家在減脂期會完全不吃水果嗎？

--
健身

All Comments

Xanthe avatarXanthe2018-09-09
會 我怕得要屎
Thomas avatarThomas2018-09-11
算好營養素照吃
Valerie avatarValerie2018-09-11
真的不吃
Hazel avatarHazel2018-09-13
還好 不要吃太多就好
Ivy avatarIvy2018-09-14
小番茄，芭樂，奇異果
Ivy avatarIvy2018-09-19
會啊適量 碳水也稍微減一些
Sarah avatarSarah2018-09-23
不能吃，會變太壯
Christine avatarChristine2018-09-27
會拿香蕉當澱粉 番茄當蔬菜 其他不太吃 本來也就不太吃
今年夏天西瓜芒果都沒吃到一口@@
Jake avatarJake2018-09-29
我都吃肯德基Zzz
Jacky avatarJacky2018-10-02
香蕉取代白飯+1
Kama avatarKama2018-10-04
香蕉輻射量高
Tracy avatarTracy2018-10-04
照吃欸，不要過量都可以
Ivy avatarIvy2018-10-05
水果你也怕
Elvira avatarElvira2018-10-06
幹嘛這麼痛苦呢！一日一餐要吃什麼就吃什麼
Elma avatarElma2018-10-09
減脂確實要注意水果的果糖含量啊 噓的是在？
Necoo avatarNecoo2018-10-12
要光靠香蕉等效劑量(BED)達到輻射致死 可能要吃幾億根
Andy avatarAndy2018-10-14
完全不吃跟注意果糖含量是完全不同概念
Kelly avatarKelly2018-10-14
世界上沒幾個人有這個經濟能力可以吃蕉吃到死
Rosalind avatarRosalind2018-10-18
懶得減脂，蛋白質吃足，碳水適量，訓練有做好根本不用怕
那些果糖...不然你一天是能吃多少水果？
Odelette avatarOdelette2018-10-21
香蕉便宜的時侯一天十根就膩了-.-
Joseph avatarJoseph2018-10-24
剛好不喜歡吃 賺翻了
Damian avatarDamian2018-10-29
水果很貴...要吃到爆量比吃肉還貴很多了
Rebecca avatarRebecca2018-11-02
有些人水果吃的比正餐還多 說水果多吃沒關係 有多甜吃多甜
Eden avatarEden2018-11-06
住在核電廠旁邊一年的量差不多一根香蕉
David avatarDavid2018-11-08
第一次聽到香蕉有輻射量的問題！
Lauren avatarLauren2018-11-09
照吃。熱量控制好就好
Ethan avatarEthan2018-11-10
錯。核電廠外圍一年的暴露上限是250μSv
這個量相當於250/0.0778=3213.3根香蕉
Ivy avatarIvy2018-11-10
當然這個值是上限 實際上會少很多 但香蕉的鉀-40也會
隨腎臟代謝排出 兩者的危害根本無法相較 不要鬼扯
Rachel avatarRachel2018-11-13
為什麼會從減脂講到輻射...-_-
Rosalind avatarRosalind2018-11-13
均衡飲食 謝謝
Eden avatarEden2018-11-13
抱歉 我是在英國上課時的核能教授講的 資訊有錯的話
請見諒
Puput avatarPuput2018-11-18
當時聽到香蕉跟核電廠竟可以比較 也很納悶
David avatarDavid2018-11-22
會吃火龍果200g 怕便秘
Ingrid avatarIngrid2018-11-24
健身版長知識 謝謝大家
Bethany avatarBethany2018-11-29
不吃水果 要吃水果不如吃小熊軟糖
Charlotte avatarCharlotte2018-11-30
回正題 會吃 但少吃 這兩天採收自家的紅心芭樂就有吃
至於外面買的超甜水果 不吃 香蕉會吃 運動前一根
Hedwig avatarHedwig2018-12-03
英國研究www
Victoria avatarVictoria2018-12-07
你可以挑不甜的吃。要是每一種都這麼甜，阿桑們挑這麼
累幹嘛？
Poppy avatarPoppy2018-12-09
熱量有抓好 就好
Charlie avatarCharlie2018-12-13
我不想便秘
Linda avatarLinda2018-12-13
輻射？人體每天都會產生高階核廢料，有差嗎？
Thomas avatarThomas2018-12-15
如果單純以輻射當量當然是可以比 但是兩者在系統裡停留
Isabella avatarIsabella2018-12-15
的時間跟方式不同 所以影響也不太一樣
Edwina avatarEdwina2018-12-19
台灣核電廠周邊年輻射量都是低於2微西弗沒有到250那麼嚇
Zora avatarZora2018-12-21
我都吃美國大香腸 參考一下
Vanessa avatarVanessa2018-12-23
這根香蕉有夠毒XDDDDDDDDDDDDD
Olga avatarOlga2018-12-25
以後拿香蕉當核四燃料棒好了 完美解決
Valerie avatarValerie2018-12-28
瞬間歪樓變成香蕉跟核電廠XD
Charlie avatarCharlie2018-12-29
香蕉是健身聖品，瘦猴巨猩哪個不吃？
Vanessa avatarVanessa2018-12-30
可能是說天天吃香蕉??
Oscar avatarOscar2019-01-02
怕香蕉輻射量很高的，那很多東西也不能吃了，因為很多
植物、水果、堅果類都富含鉀離子
Susan avatarSusan2019-01-06
還有你本身身體就有鉀離子了，你也會輻射啊XDDD
Belly avatarBelly2019-01-06
建議會怕的可以先去健健腦比較好
Eden avatarEden2019-01-08
無知真的很可怕