大家在減脂期會吃水果嗎？ - 健身

Robert avatar
By Robert
at 2018-09-04T18:52

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上網查一下蠻多水果碳水含量都頗高，現在水果也改良的越來越甜

大家在減脂期會完全不吃水果嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-09-09T05:56
會 我怕得要屎
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-09-11T03:06
算好營養素照吃
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By Valerie
at 2018-09-11T08:29
真的不吃
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By Hazel
at 2018-09-13T11:16
還好 不要吃太多就好
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By Ivy
at 2018-09-14T05:58
小番茄，芭樂，奇異果
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By Ivy
at 2018-09-19T05:50
會啊適量 碳水也稍微減一些
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By Sarah
at 2018-09-23T10:14
不能吃，會變太壯
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By Christine
at 2018-09-27T04:12
會拿香蕉當澱粉 番茄當蔬菜 其他不太吃 本來也就不太吃
今年夏天西瓜芒果都沒吃到一口@@
Jake avatar
By Jake
at 2018-09-29T09:58
我都吃肯德基Zzz
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By Jacky
at 2018-10-02T15:11
香蕉取代白飯+1
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By Kama
at 2018-10-04T03:01
香蕉輻射量高
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By Tracy
at 2018-10-04T08:05
照吃欸，不要過量都可以
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By Ivy
at 2018-10-05T17:39
水果你也怕
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By Elvira
at 2018-10-06T21:51
幹嘛這麼痛苦呢！一日一餐要吃什麼就吃什麼
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By Elma
at 2018-10-09T02:53
減脂確實要注意水果的果糖含量啊 噓的是在？
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-10-12T04:24
要光靠香蕉等效劑量(BED)達到輻射致死 可能要吃幾億根
Andy avatar
By Andy
at 2018-10-14T00:04
完全不吃跟注意果糖含量是完全不同概念
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-10-14T04:47
世界上沒幾個人有這個經濟能力可以吃蕉吃到死
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-10-18T02:28
懶得減脂，蛋白質吃足，碳水適量，訓練有做好根本不用怕
那些果糖...不然你一天是能吃多少水果？
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-10-21T09:14
香蕉便宜的時侯一天十根就膩了-.-
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-10-24T20:02
剛好不喜歡吃 賺翻了
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By Damian
at 2018-10-29T09:27
水果很貴...要吃到爆量比吃肉還貴很多了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-11-02T09:04
有些人水果吃的比正餐還多 說水果多吃沒關係 有多甜吃多甜
Eden avatar
By Eden
at 2018-11-06T19:08
住在核電廠旁邊一年的量差不多一根香蕉
David avatar
By David
at 2018-11-08T09:17
第一次聽到香蕉有輻射量的問題！
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-11-09T14:28
照吃。熱量控制好就好
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-11-10T08:00
錯。核電廠外圍一年的暴露上限是250μSv
這個量相當於250/0.0778=3213.3根香蕉
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-11-10T21:40
當然這個值是上限 實際上會少很多 但香蕉的鉀-40也會
隨腎臟代謝排出 兩者的危害根本無法相較 不要鬼扯
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-11-13T15:29
為什麼會從減脂講到輻射...-_-
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-11-13T21:47
均衡飲食 謝謝
Eden avatar
By Eden
at 2018-11-13T23:24
抱歉 我是在英國上課時的核能教授講的 資訊有錯的話
請見諒
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By Puput
at 2018-11-18T10:03
當時聽到香蕉跟核電廠竟可以比較 也很納悶
David avatar
By David
at 2018-11-22T09:20
會吃火龍果200g 怕便秘
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-11-24T12:13
健身版長知識 謝謝大家
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-11-29T10:25
不吃水果 要吃水果不如吃小熊軟糖
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-11-30T08:19
回正題 會吃 但少吃 這兩天採收自家的紅心芭樂就有吃
至於外面買的超甜水果 不吃 香蕉會吃 運動前一根
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By Hedwig
at 2018-12-03T10:23
英國研究www
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By Victoria
at 2018-12-07T10:31
你可以挑不甜的吃。要是每一種都這麼甜，阿桑們挑這麼
累幹嘛？
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-12-09T07:06
熱量有抓好 就好
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-12-13T04:07
我不想便秘
Linda avatar
By Linda
at 2018-12-13T06:56
輻射？人體每天都會產生高階核廢料，有差嗎？
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-12-15T14:55
如果單純以輻射當量當然是可以比 但是兩者在系統裡停留
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-12-15T20:39
的時間跟方式不同 所以影響也不太一樣
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-12-19T06:52
台灣核電廠周邊年輻射量都是低於2微西弗沒有到250那麼嚇
Zora avatar
By Zora
at 2018-12-21T14:34
我都吃美國大香腸 參考一下
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-12-23T11:26
這根香蕉有夠毒XDDDDDDDDDDDDD
Olga avatar
By Olga
at 2018-12-25T15:17
以後拿香蕉當核四燃料棒好了 完美解決
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-12-28T13:39
瞬間歪樓變成香蕉跟核電廠XD
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-12-29T17:52
香蕉是健身聖品，瘦猴巨猩哪個不吃？
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-12-30T20:01
可能是說天天吃香蕉??
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-01-02T07:40
怕香蕉輻射量很高的，那很多東西也不能吃了，因為很多
植物、水果、堅果類都富含鉀離子
Susan avatar
By Susan
at 2019-01-06T11:12
還有你本身身體就有鉀離子了，你也會輻射啊XDDD
Belly avatar
By Belly
at 2019-01-06T13:35
建議會怕的可以先去健健腦比較好
Eden avatar
By Eden
at 2019-01-08T21:23
無知真的很可怕

熬夜後身體傾向合成脂肪、分解肌肉

Michael avatar
By Michael
at 2018-09-04T17:26
瑞典的團隊進行了一項臨床試驗，檢測健康年輕男性通宵不睡前後的組織樣本，這篇研究 的結論：晚上不睡覺，代謝方式會改變，肌肉會越來越少，脂肪會越來越多！ 這項研究論文發表在上（8）個月《Science Advances》上。 這項試驗共招募了15名健康的年輕男性，平均年齡22歲，平均BMI=22.6。平時，他們的 ...

Iherb被課稅之退貨問題

Tracy avatar
By Tracy
at 2018-09-04T16:01
自回一下報告進度 收到課稅通知之後 我一邊寫信給iherb問是否有辦法退貨 一邊跟DHL說我才買17XX 不是iherb開的23XX iherb就如版友說的 退貨要負擔實際運費( 不是他寄來的運費) 這筆運費通常會吃掉整筆金額 大概只拿得回來20% DHL則是很直接得給我空白發票重新 ...

北部運動按摩

Blanche avatar
By Blanche
at 2018-09-04T15:08
想問一下版上的各位 新莊 三重 板橋 林口有沒有推薦的運動按摩 處理肌肉緊繃 之前按的都是穴道 比較不是我想要的 分享一下有一次很誇張 不過那是看中醫付的推拿 遇到一個師傅 跟他說我小腿 因為打球 小腿肌肉很緊繃幫我推一下 結果他就只按脖子 然後說 什麼問題都是脖子這裡影響的 沒有人哪裡痛按哪裡 我....O ...

台北乳清空桶(已徵得)

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-09-04T07:44
如題 等待許久的my protein 5kg終於到貨 才發現當初忘記訂分裝的罐子... 想徵空桶1～2個 人在士林石牌地區 捷運沿線亦可 感謝！ - ...

間歇性斷食結果變節食無法恢復正常食量

Hardy avatar
By Hardy
at 2018-09-04T02:22
從七月底開始嘗試5/2斷食兩星期 驚訝的發現沒有想像中的餓和痛苦 而且食量慢慢變小 後來就變成每天只吃晚餐 到今天為止，已經瘦了3公斤 （每星期通常只有一到兩次的徒手肌力訓練） 但是現在發現了一個問題 就是我食量變太小了，不知道正不正常？ 我現在每天只吃晚餐，而且不容易吃到基代 每天可能就只有吃晚餐一個便 ...