大家快走、慢跑會磨後腳跟嗎 - 美體

{不好意思如果跟美體版不太相關會自刪,謝謝!}


除非下雨，基本上都維持在一禮拜3~4次的快走

夏天比較熱就只走40分、標準一圈3分多這樣

穿一般的N牌運動鞋~


但是最近發現

我明明都穿了很厚、也是會過腳踝的襪子

但是每次快走完、後腳跟都磨的紅紅的

長時間下來我後腳跟一大塊咖啡色沉澱

今天走完還掉了些死皮下來(好噁)

剛洗澡就還痛痛的T^T


想知道有在快走或是慢跑的版友

有跟我一樣嗎...？ 會是什麼緣故嗎？...


因為這樣夏天穿涼鞋，真的很不好看...:(



謝謝!!!






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