鄭多燕第一代 - 美體

By Regina
at 2011-07-20T14:40

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爬文發現有人做了鄭多燕的瘦身操反而變壯
想問一下大家做的成果都如何呢
我的手臂很粗　肚子很大
我是很想瘦手臂跟肚子但不想變壯
應該跳那幾片
鄭多燕的算是無氧嗎?
希望大家能分享一下
感謝！！

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Tags: 美體

All Comments

By Jack
at 2011-07-21T17:20

我跳鄭多燕覺得身體線條變比較明顯,不是一癱軟肉

By Rosalind
at 2011-07-23T09:35

那一篇？給參考一下第一片是純有氧，可以多做不過，不

By Odelette
at 2011-07-23T20:39

常運動的人，也是可以把它做成無氧的運動就是量力而為，

By Steve
at 2011-07-26T11:48

不要太過勉強

By Emma
at 2011-07-30T18:33

１２７１９篇．．不過我是想要有氧才會瘦耶!!

By George
at 2011-08-04T03:17

這個應該是線條更明顯不太會變壯

By Adele
at 2011-08-04T22:42

跳了兩個月~腹部有出現一點點腹肌的輪廓

By Skylar Davis
at 2011-08-08T18:26

嗯嗯~那請問體重有下降嗎?

By Eden
at 2011-08-10T05:46

我到現在都只跳第一片~我覺得線條有變明顯! 我現在是
重視線條先不管體重的~目前體重還沒有變化!但我想要腰

By Odelette
at 2011-08-13T12:27

腹部的線條變漂亮~所以選第一片一直跳~

By Valerie
at 2011-08-17T13:52

第一片練兩周全身線條有出來

S美人乃至寶

By Brianna
at 2011-07-20T10:22

網路上很多人都推薦S美人乃至寶有人有吃過嘛? 想豐胸想買但他好貴T_T 所以想問問看有沒有人可以經驗談? 不論幾歲都適合吃嘛? -- http://www.wretch.cc/album/WonJing - ...

關於雙健茶王

By Hamiltion
at 2011-07-20T02:03

已經搜尋過板上文章都沒有看到關於【愛健】?健茶王-無糖英式風味茶的評價 http://www.u-mall.com.tw/Prod.aspx?cid=12043andamp;sc=00065368 最近有再特價害我很猶豫不知道有沒有大大願意提供心得?? 還是我去買中藥回來泡比較實際?? - ...

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By Olga
at 2011-07-20T00:13

我目前29歲,從大學時期體脂肪就一直不太高(低於20), 但是體態一直都不是屬於瘦的... 目前身高162cm,體重47kg,算是很正常的數字, 但上禮拜去做全身健檢,體脂肪只有17.5, 我的上半身很瘦,但是下半生身非常壯!!!! (小腿圍34cm!!) 請問在已經沒有脂肪可以減的情況下要怎麼樣讓體態看起來 ...

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By Tristan Cohan
at 2011-07-19T23:41

我是一個很愛喝三合一隨身包我看這些即溶咖啡都是寫69~72卡左右(1包) 我已經喝習慣了每天都1-2包左右只是很想問這標示的卡路里是真的嗎? 還是實際更高一天2包會堆積很多脂肪嗎? -- - ...

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