大家會喝黑咖啡減肥嗎? - 美體

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By Damian
at 2009-05-14T10:30

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之前一直聽說黑咖啡可以減肥
反正上班前習慣也是來杯咖啡，
就乾脆糖跟奶精也不加了.....

聽了一陣子後同事給我這篇文章叫我不要再用黑咖啡減肥了@@

http://febico.hiiir.com/blog/archives/94



提醒大家也看看這篇文章囉 好像以為咖啡可以減肥的女生有點多

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All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2009-05-17T10:33
不會，傷胃
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-05-20T12:03
我會加豆漿喝 但不是為了減肥
Dora avatar
By Dora
at 2009-05-21T04:11
我喝黑咖啡 不過是因為喜歡喝
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-05-23T08:09
不過運動前喝一杯咖啡 會有幫助
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-05-25T17:52
黑咖啡傷胃？是因為咖啡因會胃酸分泌，所以傷胃？？
如果認會傷胃，可在喝咖啡前，吃點麵包， 一點點就好~
Olive avatar
By Olive
at 2009-05-28T04:16
然後喝了咖啡以後，飽足感大大提升...但是熱量就要注意
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-06-01T07:05
個人喜歡推薦土司，因為一片熱量低，飽足感超多.....
騙身體的一個好東西！在來就是說咖啡因，是興奮劑沒錯~
但是每種東西都有安全劑量，就像是某些維生素，攝取過多
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-06-05T11:30
也會對身體有反效果啊！根據咖啡因的每日安全劑量的話
是依照體重來看的，將你體重*5(mg)就是一天內最大劑量
Annie avatar
By Annie
at 2009-06-09T12:17
不過我都是將體重*2mg這樣，比較安全！還有就是~如果是
因為想減肥用咖啡因來減肥，其實是要在運動前喝，因為
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-06-14T08:50
咖啡因會幫助脂肪酸游離，所以提高減肥效率！還有就是
不要每次運動前都喝，因為身體會習慣，就會無啥效果了！
Emma avatar
By Emma
at 2009-06-18T02:13
至於文章內說到咖啡因，會導致骨質疏鬆！我想可能是因為
他會讓血鈣降低，所以骨頭就得解離出鈣質，那這樣的話~
Ida avatar
By Ida
at 2009-06-19T10:07
多攝取牛奶，就好了阿...還有鈣鎂比例也要注意到！

發胖會有停滯期嗎?

Jack avatar
By Jack
at 2009-05-14T08:40
突然萌出一個小疑問 就是阿~如果減肥會遇到停滯期 那麼，增胖時會遇到停滯期嗎？ 就是一直吃...可是體重還是維持在某一階段 直到碰的一聲，又開始胖了... -- ▁▁ Google 女友|██████ ...

我很瘦 但是...

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-05-14T07:33
※ 引述《foodann ( 就沒事了)》之銘言： : 最近體檢出來 : 我身高165.5 體重45.4 體脂肪15 : (我沒有在炫耀 問題在後面!!!) : 我知道我很瘦 : 但是 檢驗報告中有一項卻讓我大吃一驚 : 就是我的膽固醇(我今年25歲) : 正常範圍是100~200pm : 我的健康 ...

x-bike的紙箱大小

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-05-14T03:55
※ 引述《sessho (sessho)》之銘言： : 如題 : 因為我白天都在學校~ 晚上大概10點多到家 : 所以我想讓貨寄到學校來~ 我再搬回去 : 不過問題來了....我的交通工具是機車呀 T.T : 請問有買過19807這款的版友 : 機車腳踏的地方塞得下嗎?? 我的是19804 當初沒有跟 ...

《瘦的秘密》讀後心得

Delia avatar
By Delia
at 2009-05-14T03:41
原文恕刪 我是偶爾來逛的板友，大學時代也花了很多力氣and#34;趕流行and#34; 每天都在想怎麼減肥才會有效果，但是我每天也都還是很愛吃。 跟這本書說的一樣，一直在想吃的，但是真的在吃東西的時候 進入恍神狀態，一股腦的大吃特吃，因為覺得虧待自己反而越吃越多 胖胖瘦瘦，但是只覺得自己越來越難看 ...

我很瘦 但是...

Wallis avatar
By Wallis
at 2009-05-14T02:02
最近體檢出來 我身高165.5 體重45.4 體脂肪15 (我沒有在炫耀 問題在後面!!!) 我知道我很瘦 但是 檢驗報告中有一項卻讓我大吃一驚 就是我的膽固醇(我今年25歲) 正常範圍是100~200pm 我的健康檢查表上卻用and#34;紅字and#34;標上203 也就是我膽固醇過高!! ...