發胖會有停滯期嗎? - 美體

By Jack
at 2009-05-14T08:40

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突然萌出一個小疑問
就是阿~如果減肥會遇到停滯期
那麼，增胖時會遇到停滯期嗎？
就是一直吃...可是體重還是維持在某一階段
直到碰的一聲，又開始胖了...

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All Comments

By Michael
at 2009-05-15T13:00

我就是.不管是變胖還是變瘦..前面都慢慢的...後面速度就

By Emma
at 2009-05-16T03:17

莫名變快.即使和之前吃一樣或運動量沒變...

By Edwina
at 2009-05-17T07:24

那可以請問如果是之前減太過頭,接著靠飲食和運動想增重,也

By Adele
at 2009-05-19T22:19

會一直上升嗎?(運動是希望長出來的不是肥肉囧)

By Joseph
at 2009-05-23T17:56

再請問一下,如果想健康增重,怎樣的運動強度和頻率比較適當
要比較多有氧還是重訓的次數呢?(如果運動的時間有限)

By Quintina
at 2009-05-25T20:54

熱量有控制好應該不會有爆發的情況

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