大家減肥時期有再補充什麼嗎？ - 美體

By Una
at 2009-01-11T00:20

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有些人說減肥時還是要補充些維生素

我自己是每天會補充堅果類

雖然嘴巴上是說對身體好啦

不過自己愛吃也是依個原因ＸＤ

大家來聊聊每天都會補充些什麼呢？

現在有在考慮要不要補鐵

因為感覺女生有點缺鐵＞＜

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小女人都希望得到幸福.....

幸福過一生^^

＊草莓蛋糕ＰＵＤＤＩＮＧ＊http://www.wretch.cc/album/peberry＊

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Tags: 美體

All Comments

By Gary
at 2009-01-12T16:24

因為上次女人我最大有位教授說蛋白質是提供每天皮膜跟細
胞代謝的重要營養所以我每天都會注意不要漏吃一些蛋白

By Anonymous
at 2009-01-16T17:38

質維他命的話...我想應該是綜合就可以了吧~

By Daniel
at 2009-01-19T17:37

鐵應該可以等到MC來再加強補充!! <<<我的淺見^^

By Emma
at 2009-01-20T20:19

每天都會吃一顆+鐵B群或是綜合維他命

By Hedda
at 2009-01-23T16:02

我跟樓上一樣耶~不過我還有補充鈣片 XD

By Hedy
at 2009-01-23T17:25

希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

By Victoria
at 2009-01-25T19:29

希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

天氣太冷很不想去便便XD

By Audriana
at 2009-01-11T00:09

這幾天氣溫都好低真的大大減退我前往WC跟馬桶培養感情耶一想到要讓小屁屁接觸冰冷的空氣跟馬桶座我就....打退堂鼓 = = 有人跟我一樣的咪? 天氣冷吃的變多+不想去便便 = 體重繼續停滯 atat! 我不要啦andgt;and#34;andlt; - ...

原來穿牛仔褲可以提醒自己有沒有變胖

By Mia
at 2009-01-10T23:04

※ 引述《Aprilmiss (好冷的天氣喔)》之銘言： : 我是這愛穿裙裝的人 : 因為腰比較小所以腰都可穿 : 但我幾乎一年四季都穿裙子的 : 這快夏天我穿洋裝讓我不知不覺肥了7-8公斤 : 好險現在瘦回五公斤了 : 最近天氣冷且要減肥 : 就開始穿牛仔褲 : 牛仔褲真的胖兩公斤就馬上變很緊 : 穿裙 ...

原來穿牛仔褲可以提醒自己有沒有變胖

By Olivia
at 2009-01-10T21:20

我是這愛穿裙裝的人因為腰比較小所以腰都可穿但我幾乎一年四季都穿裙子的這快夏天我穿洋裝讓我不知不覺肥了7-8公斤好險現在瘦回五公斤了最近天氣冷且要減肥就開始穿牛仔褲牛仔褲真的胖兩公斤就馬上變很緊穿裙子尤其是寬鬆那種完全不知不覺走樣等發現真慘 - ...

關於掉髮

By Elvira
at 2009-01-10T15:52

※ 引述《ijk123 (ijk)》之銘言： : 請問怎樣的掉髮量算多atat~ : 我一直搞不太懂 : 其實我之前也因為減肥掉頭髮 : 但是很多人都說會掉頭髮正常blabla : 但是我想知道正常範圍是???? : 除了髮線變高還有其他的明顯改變嗎一般減肥跟掉髮比較沒關係吧一天掉1,200根頭髮其實是正 ...

嗚嗚嗚，我覺得我想哭…我的便祕><"

By Robert
at 2009-01-10T14:44

那我也來跟你分享一下 1.早上起來在還沒刷牙洗臉前就先喝500cc溫開水過不了多九就會有便意囉! 2.萬一還沒有你就去7-11買無糖高纖豆漿來喝我覺得真的蠻有效的喔! 通常這樣我就排的很乾淨了 3.最最終極當我外出玩耍3天我的排泄系統就會停擺旅遊完回到家 ...

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