大家現在還敢去健身房嗎 - 健身

Wallis avatar
By Wallis
at 2020-01-26T16:14

Table of Contents

※ 引述《xietwtw (noah)》之銘言：
: 各位版友好
: 今天到健身房發現工作人員都戴起了口罩
: 健身房也算是個密閉空間
: 現在疫情這麼恐怖
: 還好今天健身房很少人
: 不然肯定無法專心練
: 都會覺得怕怕的QQ
: 不知道大家現在敢不敢去健身房阿

我的健身房有開24hr啦

因為他凌晨自由重量區會關閉 人就很少很少

所以我都半夜去

反正還是有一些啞鈴 隨便練一下有帶到就好

不過碰觸器材前還是會先用酒精噴爆

給你參考看看

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Tags: 健身

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-01-29T08:41
圖書館的酒精感覺套超多水 不知道可不可以自己帶
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-01-31T15:00
圖書館那個抹布之噁心的 之前拿來擦結果手臭到無法練 趕快
去洗手 反應過好幾次都沒用 濕濕臭臭爛抹布
Kama avatar
By Kama
at 2020-02-01T01:09
晝夜節律顛倒，免疫功能......
Edith avatar
By Edith
at 2020-02-04T04:35
原來是健身房老闆 你好
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-02-06T16:39
帶口罩去
Belly avatar
By Belly
at 2020-02-09T00:34
健身房的抹布就是要給你擦器材的 你拿來擦手也是天才
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-02-10T03:49
打錯 是說圖書館的毛巾
William avatar
By William
at 2020-02-12T21:40
圖書館是三小
Lily avatar
By Lily
at 2020-02-16T16:02
圖書館很適合啊 啊真的就跟圖書館一樣啊
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-02-18T03:13
剛剛google一下 原來圖書館=工廠
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-02-19T11:03
健工的酒精真的根本都套一堆水，自己戴隨身瓶卡實在
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-02-20T09:45
擦手？ 你有什麼誤會嗎？ 我拿抹布去擦器材結果抹布很臭搞
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-02-22T10:43
得我手也臭了。 難道不用手拿抹布擦我還有特異功能隔空使
用抹布唷？
Belly avatar
By Belly
at 2020-02-25T23:00
圖書館何時提供毛巾了？ 不就只有提供常常不見的臭抹布
Una avatar
By Una
at 2020-02-26T03:57
誰說是酒精了 那不是安慰劑嗎
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-02-29T14:45
今天去健工，工作人員說都換成75%酒精了
Leila avatar
By Leila
at 2020-03-04T12:14
已經換成...那之前是？
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-03-05T19:17
其實酒精殺菌要有效是乾掉這個過程 還沒乾就摸會效果不
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-03-08T22:31
好喔

教練職涯與重訓知識的廣播節目-轉職教練之路

Faithe avatar
By Faithe
at 2020-01-26T12:29
你也想轉職健身教練嗎？ 你也在思考哪裡可以獲得更多訓練相關的專業知識嗎？ [從科技業轉職健身教練] 自從前年在板上發了[NASM-CPT自學＆女子硬舉首次參賽分享]的文章後, 轉職健身教練也近一年了. 轉職後,我深感教練的職涯探索是個無止盡的道路, 而沒有前人的帶領,很難走到自己設定理想職涯的那端 （或者甚 ...

大家現在還敢去健身房嗎

Necoo avatar
By Necoo
at 2020-01-26T10:13
各位版友好 今天到健身房發現工作人員都戴起了口罩 健身房也算是個密閉空間 現在疫情這麼恐怖 還好今天健身房很少人 不然肯定無法專心練 都會覺得怕怕的QQ 不知道大家現在敢不敢去健身房阿 - ...

請問減脂時期的力量維持？

Jack avatar
By Jack
at 2020-01-26T09:39
各位巨巨好 小魯打算年後停止增肌 開始進入減脂的計畫 這次重訓計畫想試試看大H的方式 盡量維持增肌的訓練量 可是現在小魯有個疑問 假設小魯最後臥推是80KG X 12 X 5 可是後面兩下都是硬推上去的 在減脂的初期 是否應該以這個訓練量為基礎？ 小魯擔心的是 是否會因為吃的少增加受傷的 ...

間歇性斷食的好處

Quintina avatar
By Quintina
at 2020-01-26T09:10
新英格蘭雜誌（NEJM）算是醫學界中相當著名也很權威的一本雜誌 在去年的十二月底刊登了一篇關於間歇性斷食的回顧文章 雖然這篇文章的內容和板上的巨巨絕大多數想要增肌減脂的目的不一樣 但是他指出了不少目前研究上看起來間歇性斷食可能有的好處 而間歇性斷食對於單純減少體重而言的效果本來就還不錯 如果從事體適能產業的人 ...

下背一直反覆疼痛.這樣能做那些運動呢?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-01-26T07:18
我的下背脊椎那哩，不知道到底怎麼了，會一直反覆的疼痛 下背受傷之後，我停了一段時間沒做任何重訓 只有一般的散步，頂多再加一點點快走這樣 休息了三、四個月後，感覺從椅子上站起來或從床上爬起來，發現下背不再疼痛之後 我想下背應該是恢復了，所以很想要再持續的重訓 可是我不知道自己到底是動作做錯了呢?還是有 ...