大家的早餐！ - 美體

HEY～大家早安！

昨天半夜肚子餓忍到現在只吃一個蘋果，因為怕發胖！昨天中午很想吃麥當勞，最

後還是很爭氣的忍住了（因為想說今天要跟朋友出去，一定免不了又要吃些東西了

。）嗚嗚～希望今天出去還守的住！



翻了前面幾篇文章有人說減肥的人早上要吃的像皇帝一樣，但也有人吃超少（我看

她是三餐都很少。）我覺得三餐都很少挺折磨人的！

如果我把想吃的東西都塞到早上吃（就跟皇帝一樣）哈！這樣可以吧？

好像要算卡量？可是通常我若吃二三塊蛋糕，雖然滿足但還是不會飽！這樣不就超

過減肥的卡數1200卡？這樣不行對吧！





另外，我沒吃過吉野家的早餐，請問大家有吃過嗎？好吃嗎？

吉野家正餐的熱量我有查過，但是顯示資料意見紛歧（有人認為多、有人覺得少）

我自己算是還好？好像在300~400卡。

有人有算過吉野家的卡數嗎？到底怎樣呢？


謝謝！







幹！我真的很懷疑我的毅力還可以撐多久！

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http://www.wretch.cc/blog/sale200899/31680927 好吃的 PASTA! *^_^*！

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