大家睡前都會做運動嗎? - 美體

大家睡前都會做運動嗎??

這邊指的運動當然不是像慢跑之類的有氧運動，

就是一些常見的瘦腿、瘦小腹的運動，

像我妹最近一直推薦我做這個

http://goo.gl/LQKCb (請從影片3分57秒開始)

說很輕鬆就可以有塑腰腹的作用，

但我睡覺前真的....很不想動啊XDDDD

加上又有聽說沒有局部瘦這種事情，

所以想問板上的大家睡覺前會做這種號稱躺著做就會瘦的運動嗎??



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